Công thức thịt lợn và dưa cải bắp này tương tự như công thức của bà ngoại Hà Lan Pennsylvania của tôi. Cô ấy đã sử dụng một nồi áp suất, trong khi tôi thích một crockpot. Tôi luôn phục vụ điều này với một mặt khoai tây nghiền và táo.
Thành phần
1 (32 ounce) jar dưa cải
1 pound thịt lợn nướng, cắt thành các khối 1 inch
(12 ounce chất lỏng) Có thể hoặc bia bia
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng cà phê muối hành tây
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê cỏ dại tươi
quả táo trung bình, gọt vỏ và lơ lửng
Hướng
Khuấy dưa cải bắp không bị tổn thương, khối thịt lợn, bia, tỏi, muối hành, mù tạt khô và thì là trong nồi nấu chậm cho đến khi kết hợp tốt. Nhấn một nửa Apple dưới các thành phần khác để nhấn chìm.
Nấu trên cao trong 1 giờ. Giảm nhiệt xuống thấp và tiếp tục nấu cho đến khi thịt lợn được nấu qua, khoảng 5 giờ nữa. Loại bỏ táo và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 139 | Calo |
| 4g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 139 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 1567mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 28mg | 140% |
| Canxi 65mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 478mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Sự thay đổi đáng ngạc nhiên này đối với bánh mì bánh mì ngô truyền thống sẽ trở thành một gia đình mới yêu thích. Đây là một món ăn phụ tuyệt vời hoặc một món tráng miệng nhẹ. Hãy chắc chắn để thêm...
Savory và ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 - 1 1/2 pound loaf Thành phần 2 muỗng cà phê men khô hoạt động 1 cốc lúa mạch đen 2...
Salsa đóng hộp yêu cầu nấu ăn cho tôi, vì vậy công thức Salsa nồi tức thì của tôi đơn giản hơn nhiều! Không có gì đánh bại salsa tươi trong máy xay sinh tố khi cà chua vào mùa, nhưng khi chúng không...
Món súp cà chua xanh này với những miếng thịt xông khói giòn là một cách tuyệt vời để sử dụng cà chua xanh vào cuối mùa. Súp đóng băng thực sự tốt! Tôi khuyên bạn nên phục vụ nó với bánh mì giòn đẹp...
Những món tacos thịt bò và gạo với ớt chuông và hành tây nhanh chóng và dễ dàng - chỉ là những gì bạn cần sau một ngày bận rộn. Top với các toppings taco yêu thích của bạn như kem chua, hành tây đỏ...