Công thức thịt lợn và dưa cải bắp này tương tự như công thức của bà ngoại Hà Lan Pennsylvania của tôi. Cô ấy đã sử dụng một nồi áp suất, trong khi tôi thích một crockpot. Tôi luôn phục vụ điều này với một mặt khoai tây nghiền và táo.
Thành phần
1 (32 ounce) jar dưa cải
1 pound thịt lợn nướng, cắt thành các khối 1 inch
(12 ounce chất lỏng) Có thể hoặc bia bia
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng cà phê muối hành tây
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê cỏ dại tươi
quả táo trung bình, gọt vỏ và lơ lửng
Hướng
Khuấy dưa cải bắp không bị tổn thương, khối thịt lợn, bia, tỏi, muối hành, mù tạt khô và thì là trong nồi nấu chậm cho đến khi kết hợp tốt. Nhấn một nửa Apple dưới các thành phần khác để nhấn chìm.
Nấu trên cao trong 1 giờ. Giảm nhiệt xuống thấp và tiếp tục nấu cho đến khi thịt lợn được nấu qua, khoảng 5 giờ nữa. Loại bỏ táo và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 139 | Calo |
| 4g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 139 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 1567mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 28mg | 140% |
| Canxi 65mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 478mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Bà tôi, trong trầm cảm, có năm người con và không có nhiều thu nhập. Vì vậy, cô phải dậy khá sớm vào buổi sáng và làm bánh mì và cuộn để bán để cô có thể bổ sung thu nhập và giữ cho gia đình tiếp...
Đây là công thức của riêng tôi mà tôi đã phát triển sau khi thử một số công thức nấu ăn khác. Những tacos cá cá rô phi này nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Gia đình tôi yêu họ! Trang trí với cà...
Đây là món cà ri gà và khoai tây tốt nhất bạn từng có. Nó cũng rất tốt với một mặt của gạo Basmati. Công thức này đến từ bà ngoại Assyria của tôi. Tôi hy vọng bạn thích nó. Thời gian chuẩn bị: 20...
Công thức mì ống chanh này rất nhanh, lemony, và một món ăn rất vui vẻ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 6 ounce penne mì ống 2 muỗng bơ...
Sử dụng hỗn hợp gia vị phòng đựng thức ăn để làm gia vị tốt nhất cho khoai tây sẽ thêm một cú đá vào bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4...