Salsa đóng hộp yêu cầu nấu ăn cho tôi, vì vậy công thức Salsa nồi tức thì của tôi đơn giản hơn nhiều! Không có gì đánh bại salsa tươi trong máy xay sinh tố khi cà chua vào mùa, nhưng khi chúng không, bạn phải đi cùng với kế hoạch B. Out-of-of-of mùa, màu hồng, cà chua rất khó chịu, vì vậy tôi sử dụng cà chua đóng hộp thay thế.
Thành phần
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
2 ớt jalapeo, hạt giống và thái hạt lựu
cốc giấm chưng cất trắng
cốc nước
2 muỗng cà phê muối biển
2 muỗng cà phê tỏi băm
Teaspoon mặt đất thì là
Cup xòe tươi xắt nhỏ
1 muỗng nước cốt chanh
Hướng
Kết hợp cà chua, hành tây, ớt jalapeo, giấm, nước, muối biển, tỏi và thì là trong nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì). Đóng và khóa nắp. Chọn áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất và đặt hẹn giờ trong 15 phút. Để 15 phút để áp lực xây dựng.
Giải phóng áp lực một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 1 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Kéo nồi ra và để nguội trong 5 phút. Khuấy trong rau mùi và nước cốt chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 39 | Calo |
| 0g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 39 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Natri 572mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 334mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một sự thay đổi lớn từ gà thông thường. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 ức gà không da, không xương cốc bơ Muối và hạt tiêu cho vừa ăn 4 lát phô mai mozzarella 1 quả trứng, đánh...
Tôi đã ăn rất nhiều mì ramen ngay lập tức khi còn bé và vẫn thích chúng bây giờ. Khi trưởng thành, tôi bắt đầu thử nghiệm họ để thử các cách ăn chúng khác với hướng đi của gói. Đây không phải là khả...
Wonton Wrappers nhồi với bí và ăn kèm với nước tương Sesame. Đậu xanh hấp làm cho một phần đệm tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 17 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1...
Cá hồi hương thảo và chanh này là bữa tối lãng mạn hoàn hảo cho hai người khi được phục vụ với một Pinot noir Oregon, bánh mì giòn, gạo hoang dã và salad. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Tìm kiếm một chiếc bánh tamale, nhưng không điên về tất cả những quả ngô đó? Món ăn này không có một miếng ngô, nó là một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...