Đây là một món súp kem thỏa mãn như một món ăn chính, đặc biệt là khi đi kèm với bánh mì nướng bơ bơ.
Thành phần
8 cốc nước
6 khoai tây lớn, bóc vỏ và cắt lát mỏng
1 hành tây, băm nhỏ
4 thân cây cần tây, xắt nhỏ, với lá
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
4 cốc nửa rưỡi
2 muỗng canh bơ thực vật
2 (11 ounce) lon kem phô mai cheddar
Hướng
Trong một nồi lớn, thêm nước, khoai tây, hành tây, cần tây và nêm muối và hạt tiêu. Đun sôi, che và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây và rau quả mềm.
Sau khi mềm, mash súp với máy nghiền khoai tây, và thêm bơ và kem.
Dần dần đưa hỗn hợp vào một lửa nhỏ. Thêm súp phô mai ngưng tụ và hỗn hợp. Phục vụ trong khi nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 362 | Calo |
| 17g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 11 | |
| Calo 362 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 507mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 42mg | 208% |
| Canxi 188mg | 14% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 1083mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử Bánh mì bơ gần đây khi một ổ bánh được tặng cho tôi. Tôi đã đưa ra công thức này dày đặc và ẩm ướt. Được làm bằng Swerve và không có thêm bơ, dầu hoặc bất kỳ chất béo nào khác cho bánh mì...
Đây là một công thức bánh nướng nhanh chóng và dễ dàng, bạn có thể đánh bại trong một khoảnh khắc thông báo - ngay cả khi bơ vẫn còn lạnh! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Nước sốt enchilada khói và mặn này chỉ đơn giản là ngon! Gia đình tôi sẽ không ăn ở nhà hàng Mexico nữa; Họ làm cho tôi nấu ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1...
Súp rất cơ bản, rất đơn giản. Khoai tây được đun sôi, sau đó nghiền. Sữa bay hơi được pha trộn trong và một số muối và hạt tiêu trắng được sử dụng để nêm súp. Phục vụ nóng, hoặc bạn có thể hâm nóng...
Đây là chiếc bánh sô cô la đơn giản và ẩm nhất mà tôi từng tìm thấy và được yêu thích khi tôi lớn lên. Tôi thậm chí có thể đánh nó như một đứa trẻ. Bánh này cũng tuyệt vời với đóng băng đóng hộp, vì...