Đây là một món súp kem thỏa mãn như một món ăn chính, đặc biệt là khi đi kèm với bánh mì nướng bơ bơ.
Thành phần
8 cốc nước
6 khoai tây lớn, bóc vỏ và cắt lát mỏng
1 hành tây, băm nhỏ
4 thân cây cần tây, xắt nhỏ, với lá
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
4 cốc nửa rưỡi
2 muỗng canh bơ thực vật
2 (11 ounce) lon kem phô mai cheddar
Hướng
Trong một nồi lớn, thêm nước, khoai tây, hành tây, cần tây và nêm muối và hạt tiêu. Đun sôi, che và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây và rau quả mềm.
Sau khi mềm, mash súp với máy nghiền khoai tây, và thêm bơ và kem.
Dần dần đưa hỗn hợp vào một lửa nhỏ. Thêm súp phô mai ngưng tụ và hỗn hợp. Phục vụ trong khi nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 362 | Calo |
| 17g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 11 | |
| Calo 362 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 507mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 42mg | 208% |
| Canxi 188mg | 14% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 1083mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức siêu dễ dàng, thú vị để đánh lên trong vài phút cho bữa sáng tháng 10 hoặc tháng 11. Thích phục vụ món này với ớt cho bữa tối quá. Tôi thích phun các lớp lót muffin để bánh nướng xốp không...
Đây là một công thức mà cha tôi đã sử dụng khi chúng tôi còn là những đứa trẻ. Tôi đã có được danh sách các thành phần, và các con của tôi yêu nó nhiều như tôi đã làm khi tôi còn nhỏ. Thời gian...
Một muffin cay sẽ phù hợp với đồ uống ăn sáng của bạn để bắt đầu ngày mới. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng...
Đây là món của tôi về nước sốt ớt ngọt kiểu Thái, hoặc nam Jim. Đó là một loại lai giữa các phiên bản nấu chín và mới. Nếu bạn không thể tìm thấy ớt của chim Thái, hãy sử dụng bất kỳ sự kết hợp nào...
Sau khi điều chỉnh một công thức crepe, tôi đã đưa ra phiên bản cực kỳ ngon miệng này - sô cô la Crepe Batter, với chuối và sốt sô cô la! Một hit rất lớn với bạn bè của tôi! Đầu với đường bột hoặc...