Công thức mùa thu đẹp cho bí ngô.
Thành phần
1 cốc sữa
cốc đường trắng
1 muỗng bơ
1 cốc bí ngô xay nhuyễn
2 chén ngô
2 quả trứng, tách ra
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món nướng vuông 8 inch.
Khuấy sữa, đường và bơ với nhau trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi bơ và đường tan chảy, 1 đến 2 phút.
Trộn hỗn hợp sữa và bí ngô xay nhuyễn với nhau trong một cái bát. Thêm bột ngô vào hỗn hợp bí ngô 1/2 cốc cùng một lúc, khuấy đều bột sau mỗi lần bổ sung. Khuấy lòng đỏ trứng và muối vào bột.
Đánh lòng lòng trắng trứng trong một bát thủy tinh hoặc kim loại cho đến khi các đỉnh cứng hình thành. Nhấc máy đánh của bạn hoặc đánh thẳng lên: đầu của đỉnh được hình thành bởi lòng trắng trứng sẽ tạo thành các đỉnh sắc nét. Gấp lòng lòng trắng trứng vào bột. Đổ bột vào món nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào trung tâm của bánh ngô được làm sạch, khoảng 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 139 | Calo |
| 3g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 139 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 175mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 119mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Cung cấp cho nước ướp hoặc salad của bạn một cú đá vôi cay với công thức vinaigrette này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1/2 cốc Thành phần cốc dầu bơ cốc...
Mayo aioli này là một món ngon cho những thứ như atisô và hải sản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 cốc mayonnaise 1 muỗng cà phê mù tạt 1 muối Dash 3...
Làm bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng bằng cách đóng hộp thịt nai và giữ nó trên tay để sử dụng trong súp, món hầm và bánh sandwich. Hoặc, làm nóng một ít và phục vụ nó với gạo, khoai tây, mì hoặc rau...
Ham ướp này là cay, ngọt và rối - tất cả trong một lần bắn! Glaze giăm bông và ướp trong tủ lạnh qua đêm nếu có thể. Nướng giăm bông như bạn thường làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung...
Một món súp khoai tây crockpot tuyệt vời cho đêm lạnh; Đi rất tốt với bánh ngô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 6 giờ 20 phút Phục vụ: số 8...