Đây là một công thức đơn giản để làm, nhưng có hương vị vô cùng, và có thể được phục vụ nóng hoặc ở nhiệt độ phòng, làm cho nó trở thành một đóng góp tuyệt vời. Bạn có thể ăn sâu vào đôi cánh nếu đó là những gì bạn thích, nhưng những người nướng là tốt một cách đáng ngạc nhiên.
Thành phần
Cup Cornstarch
cốc nước tương
Dầu cốc
cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
2 quả trứng, đánh bại
2 muỗng canh hạt mè nướng
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Tỏi
1 (3 pound) túi cánh gà, Mẹo gỡ bỏ
Hướng
Đánh bột ngô, nước tương, dầu, bột, đường, trứng, hạt vừng, muối và bột tỏi với nhau trong một cái bát. Đổ ướp vào một túi nhựa có thể nối lại. Thêm thịt gà, áo với ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh, 5 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Hàng một tấm nướng có viền với lá nhôm.
Hủy bỏ thịt gà từ nước ướp và chuyển sang tấm nướng đã chuẩn bị. Loại bỏ ướp không sử dụng.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép rõ ràng, khoảng 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 23g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 1454mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 19g | |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 179mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Vòng xoắn cay cay tốt cho guacamole cổ điển! Đơn giản và dễ thực hiện. Tuyệt vời như một món nhúng hoặc trên bánh sandwich, bánh mì kẹp thịt, salad, súp, hoặc chỉ thẳng lên! Thưởng thức. Để xem video...
Tại mỗi cuộc họp mặt gia đình, tôi được yêu cầu làm món ăn này. Nó rất ngon, nó luôn là điều đầu tiên để đi. Phục vụ nhúng với chip hoặc trải ra bánh tortillas. Thật tuyệt khi đứng đầu với guacamole...
Những quả hồ đào cay này không quá nóng, nhưng bạn có thể bỏ ớt đỏ nếu bạn thích chúng nhẹ hơn, hoặc tăng nó thành nếm. Chúng tạo ra một món ăn nhẹ hoặc món khai vị tuyệt vời cho các ngày lễ, hoặc...
Đây là một trong những món khai vị phô mai tuyệt vời và dễ dàng nhất từ trước đến nay. Đó là kết cấu mà mọi người yêu thích về phô mai dê. Basil và cà chua có một hồ sơ theo dõi đã được chứng minh...
Tôi đã thực hiện công thức này cho một bữa tiệc tôi có. Bây giờ tôi nhận được các cuộc gọi tất cả thời gian từ những người hỏi làm thế nào để làm cho nó. Nấm được nhồi với thịt hamburger, và đầy...