Đây là một công thức đơn giản để làm, nhưng có hương vị vô cùng, và có thể được phục vụ nóng hoặc ở nhiệt độ phòng, làm cho nó trở thành một đóng góp tuyệt vời. Bạn có thể ăn sâu vào đôi cánh nếu đó là những gì bạn thích, nhưng những người nướng là tốt một cách đáng ngạc nhiên.
Thành phần
Cup Cornstarch
cốc nước tương
Dầu cốc
cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
2 quả trứng, đánh bại
2 muỗng canh hạt mè nướng
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Tỏi
1 (3 pound) túi cánh gà, Mẹo gỡ bỏ
Hướng
Đánh bột ngô, nước tương, dầu, bột, đường, trứng, hạt vừng, muối và bột tỏi với nhau trong một cái bát. Đổ ướp vào một túi nhựa có thể nối lại. Thêm thịt gà, áo với ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh, 5 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Hàng một tấm nướng có viền với lá nhôm.
Hủy bỏ thịt gà từ nước ướp và chuyển sang tấm nướng đã chuẩn bị. Loại bỏ ướp không sử dụng.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép rõ ràng, khoảng 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 23g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 1454mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 19g | |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 179mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đó là những thứ tuyệt vời cho bữa sáng và trà chiều! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 20 Năng suất: 20 bánh bao nướng Thành phần 3 cốc bột mì đa dụng 2...
Đây là 'thức ăn thanh' tốt nhất xung quanh. Vì vậy, ngon, rất tốt, rất tốt. Đó là một cách tuyệt vời để loại bỏ những con bò ăn thịt bò và bắp cải đó! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Công thức đơn giản này bắt đầu với công thức "bột 2 thành phần" của virus, sau đó được phủ lên trên với một bơ-vũ trang tỏi, nóng ra khỏi lò. Một công thức tắt tuyệt vời khi bạn không có...
Vợ tôi và tôi đã có cái này tại một nơi tapas ở Victoria, BC. Wow, chúng tôi đã yêu nó! Đây là nỗ lực của chúng tôi để tái tạo nó. Nếu sử dụng vỉ nướng gas, hãy sử dụng một số chip gỗ để thêm hương...
Công thức bóng phô mai của gia đình tôi, có hình dạng như một cái cây cho ngày lễ. Rất vui! Phục vụ trên một đĩa được bao quanh bởi bánh quy giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 1...