Một loại nước sốt thực sự nhanh chóng, dễ dàng cho mì ống Asciutta (mì ống khô). Công thức mì ống cá hồi hun khói này không quá tải với nước sốt mà là một thứ đánh giá cao độ khói đơn giản của cá hồi hun khói tốt. Phục vụ rắc một số parmesan hoặc trang trí với một ít rau mùi tây. Đây không phải là một loại nước sốt kem, đặc: chỉ là một loại mang lại hương vị đơn giản nhưng tuyệt vời của cá hồi hun khói.
Thành phần
1 (8 ounce) gói mì ống ngôn ngữ
1 muỗng bơ
1 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi
1 hẹ, băm
3 muỗng sữa
1 ounce cá hồi hun khói, cắt thành những miếng nhỏ
1 muỗng canh kem béo
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi. Nấu ngôn ngữ trong nước sôi cho đến khi nấu qua nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút; Thoát nước, bảo lưu 2 muỗng canh nước mì ống.
Làm tan chảy bơ với dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa; Khi hỗn hợp bắt đầu bong bóng, thêm hẹ và nấu cho đến khi mềm. Khuấy sữa, cá hồi và phô mai kem vào hẹ. Trộn trong nước mì ống bảo lưu cho đến khi kết hợp.
Chuyển hỗn hợp cá hồi vào một bát phục vụ lớn. Thêm ngôn ngữ; Toss cho đến khi kết hợp đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 577 | Calo |
| 18g | Mập |
| 87g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 577 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 194mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 87g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 367mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm fettuccine húng quế này trong khi xem "Một lời chia tay với vũ khí" trên TV và nhận ra tiêu đề phù hợp với mục đích của mì ống, đó là để ăn mừng những chiếc lượm lặt cuối cùng từ...
Đây là một xi -rô tự chế tuyệt vời mà chúng tôi đã tìm thấy tại một BB nhỏ ở Nam Dakota. Xi -rô này là tuyệt vời trên bánh kếp việt quất nóng, tươi. Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Cà ri đậu bắp cay truyền thống mà mọi người đều yêu thích. Đó là tốt nhất với bánh mì Ấn Độ (naan hoặc paratha) hoặc gạo. Mẹ tôi nói đây là thức ăn não! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15...
Công thức bánh mì Cuba này sử dụng mỡ lợn và một cú đánh đôi của men cộng với một khởi đầu lên men. Tất cả điều này thêm hương vị và nâng. Tôi đã không nghĩ rằng tôi thích bánh sandwich Cuba cho đến...
Nước ướp này rất có hương vị không cần phải có nước sốt bít tết! Sử dụng thương hiệu rượu whisky yêu thích của bạn. Tôi sử dụng Jack Daniels. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...