Một loại nước sốt thực sự nhanh chóng, dễ dàng cho mì ống Asciutta (mì ống khô). Công thức mì ống cá hồi hun khói này không quá tải với nước sốt mà là một thứ đánh giá cao độ khói đơn giản của cá hồi hun khói tốt. Phục vụ rắc một số parmesan hoặc trang trí với một ít rau mùi tây. Đây không phải là một loại nước sốt kem, đặc: chỉ là một loại mang lại hương vị đơn giản nhưng tuyệt vời của cá hồi hun khói.
Thành phần
1 (8 ounce) gói mì ống ngôn ngữ
1 muỗng bơ
1 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi
1 hẹ, băm
3 muỗng sữa
1 ounce cá hồi hun khói, cắt thành những miếng nhỏ
1 muỗng canh kem béo
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi. Nấu ngôn ngữ trong nước sôi cho đến khi nấu qua nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút; Thoát nước, bảo lưu 2 muỗng canh nước mì ống.
Làm tan chảy bơ với dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa; Khi hỗn hợp bắt đầu bong bóng, thêm hẹ và nấu cho đến khi mềm. Khuấy sữa, cá hồi và phô mai kem vào hẹ. Trộn trong nước mì ống bảo lưu cho đến khi kết hợp.
Chuyển hỗn hợp cá hồi vào một bát phục vụ lớn. Thêm ngôn ngữ; Toss cho đến khi kết hợp đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 577 | Calo |
| 18g | Mập |
| 87g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 577 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 194mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 87g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 367mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Maple Buttercream Frosting này rất ngọt ngào. Nó làm tôi nhớ đến kẹo phong. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần 4 cốc bánh kẹo 'đường Cup...
Một con gà marsala theo phong cách nhà hàng với nấm portobello mặn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 8 muỗng bơ, chia...
Chăn cá hồi được nướng trong các gói giấy bạc với một món ướp ngon tuyệt! Ăn với salad và bánh mì nướng hoặc khoai tây nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Một chiếc bánh nướng với thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói, cắt thành hình vuông...
Công thức này tạo ra những mảnh nhỏ có thể được thêm vào công thức muffin hoặc bánh mì yêu thích của bạn để có được 'vụ nổ quế' thường được tìm thấy trong các hỗn hợp bánh muffin thương hiệu...