Công thức dễ dàng này cho gạo Tây Ban Nha đã được mẹ chồng của tôi từ Mexico nói với tôi. Tôi đã phải đo các thành phần. Chưa bao giờ họ được đo lường, luôn luôn là "một số phần này và các phần bằng nhau" cho đến khi nó trông đúng. Tôi hy vọng bạn thích nó. Nó đã trở thành một gia đình yêu thích trong nhà của chúng tôi. Tôi luôn được yêu cầu làm cho nó!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 cốc gạo hạt dài
3 cốc nước
2 Roma (mận) Cà chua, băm nhỏ
1 chén hành tây xắt nhỏ
Cup xắt nhỏ rau mùi tươi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh cà chua với hương vị gà (như knorr), hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đặt một cái chậu trên lửa nhiệt trung bình; Thêm dầu và nhiệt cho đến khi dầu lấp lánh một chút. Đổ gạo vào dầu nóng, khuấy liên tục, cho đến khi gạo vàng đến nâu sẫm, khoảng 5 phút.
Trộn nước, cà chua, hành tây, rau mùi và bouillon thành gạo. Đun sôi, sau đó tắt lửa. Che chặt chậu bằng nắp và để ngồi cho đến khi chất lỏng được hấp thụ, khoảng 20 phút. Điều chỉnh gia vị khi cần thiết.
Nấu ăn ghi chú
Đi dễ dàng trên Bouillon - Bắt đầu với 1 muỗng canh và làm việc từ đó. Bạn luôn có thể rắc nó lên đầu ở cuối!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 168 | Calo |
| 4g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 168 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 18mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 129mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Các lớp thịt gà, giăm bông và phô mai swiss trong nước sốt kem trong khi phủ hỗn hợp nhồi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Không có gì tệ hơn là nhạt nhẽo, luộc và thiếu tôn trọng bông cải xanh. Làm thế nào về anh em họ, súp lơ của nó? Chúng ta hãy tiến thêm một bước và, dù bạn yêu hay ghét chúng, hãy mời Brussels...
Công thức này cho thịt thăn thịt lợn được bọc trong thịt xông khói là một biến thể của một công thức mà mẹ tôi sử dụng để làm với spin của riêng tôi trong các gia vị. Đó cũng là một trong những mục...
Tôi đã thử nhiều công thức nấu ăn phức tạp hơn cho macaroni và phô mai. Điều này không chỉ được yêu cầu cho các chức năng gia đình, mà còn dễ dàng thực hiện! Trẻ em thích công thức này. Nó rất tiện...
Đây là công thức yêu thích của tôi cho gà kung pao. Nó có vị giống như một từ địa điểm Trung Quốc yêu thích của tôi. Nó cũng nhanh chóng và dễ dàng. Ăn với gạo nấu chín ấm. Thử nó! Thời gian chuẩn...