Công thức dễ dàng này cho gạo Tây Ban Nha đã được mẹ chồng của tôi từ Mexico nói với tôi. Tôi đã phải đo các thành phần. Chưa bao giờ họ được đo lường, luôn luôn là "một số phần này và các phần bằng nhau" cho đến khi nó trông đúng. Tôi hy vọng bạn thích nó. Nó đã trở thành một gia đình yêu thích trong nhà của chúng tôi. Tôi luôn được yêu cầu làm cho nó!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 cốc gạo hạt dài
3 cốc nước
2 Roma (mận) Cà chua, băm nhỏ
1 chén hành tây xắt nhỏ
Cup xắt nhỏ rau mùi tươi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh cà chua với hương vị gà (như knorr), hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đặt một cái chậu trên lửa nhiệt trung bình; Thêm dầu và nhiệt cho đến khi dầu lấp lánh một chút. Đổ gạo vào dầu nóng, khuấy liên tục, cho đến khi gạo vàng đến nâu sẫm, khoảng 5 phút.
Trộn nước, cà chua, hành tây, rau mùi và bouillon thành gạo. Đun sôi, sau đó tắt lửa. Che chặt chậu bằng nắp và để ngồi cho đến khi chất lỏng được hấp thụ, khoảng 20 phút. Điều chỉnh gia vị khi cần thiết.
Nấu ăn ghi chú
Đi dễ dàng trên Bouillon - Bắt đầu với 1 muỗng canh và làm việc từ đó. Bạn luôn có thể rắc nó lên đầu ở cuối!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 168 | Calo |
| 4g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 168 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 18mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 129mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này thật dễ dàng như bánh ... không có ý định chơi chữ. Hương vị khói từ ngọn lửa gỗ đặt ra một sự thay đổi lớn đối với một yêu thích cũ và với sự giúp đỡ của một viên đá pizza, làm điều này...
Khi bạn đang có tâm trạng cho một bữa tối dễ dàng, Frittata một kỹ năng này khá nhiều tự nấu ăn với sự chú ý tối thiểu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Một phiên bản đơn giản, ngon miệng và nhanh chóng của một công thức phong cách Trung Quốc phổ biến. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Món súp khoai tây Ailen này rất phong phú, kem và có hương vị tinh tế với cần tây và hành lá. Bạn sẽ muốn thưởng thức nó từ từ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...
Công thức này làm cho những chiếc bánh dứa dày đặc với cảm giác ngọt ngào hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 12...