Công thức này rất ngon và dễ làm. Tôi đến từ một thị trấn thực sự Thụy Điển - Rockford, Illinois - nơi bánh kếp Thụy Điển được yêu thích cho bữa sáng vào sáng Chủ nhật. Bố tôi thường làm những thứ này cho chúng tôi ở nhà cho một điều trị đặc biệt. Phục vụ với bơ và xi -rô cây phong, hoặc lingonberries nếu bạn có chúng.
Thành phần
4 quả trứng
2 cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh đường
1 nhúm muối
2 muỗng bơ tan chảy
Hướng
Trong một bát lớn, đánh trứng bằng một chiếc máy đánh trứng. Trộn trong sữa, bột, đường, muối và bơ tan chảy.
Làm nóng trước một chảo điện không dính đến lửa vừa. Đổ một lớp bột mỏng trên chảo, và trải ra các cạnh. Nấu cho đến khi bề mặt trên xuất hiện khô. Cắt thành 2 hoặc 4 phần, và lật bằng thìa. Nấu trong 2 phút nữa, hoặc cho đến khi vàng nâu. Cuộn mỗi chiếc bánh kếp lên, và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 252 | Calo |
| 13g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 252 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 211mg | 70% |
| Natri 161mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 173mg | 13% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 269mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh nướng ấm và ngon! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh nướng Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng cốc bột mì nguyên chất cốc đường...
Đây là một công thức tuyệt vời cho buổi sáng ngày lễ. Nó có thể được sử dụng với nhiều loại trái cây khác nhau, nhưng quả mâm xôi rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Công thức này rất thuận lợi cho việc bổ sung hoặc sửa đổi các thành phần cho sự đa dạng. Tôi làm cho số lượng lớn này vì thức ăn thừa đóng băng tốt cho các bữa ăn trong tương lai. Thời gian chuẩn...
Đây là một công thức bánh kếp bơ sữa rất ngon. Gia đình tôi yêu họ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng 1 cốc bơ sữa...
Cuối cùng, một công thức bánh kếp lúa mì mà những đứa trẻ của tôi ngấu nghiến như thể chúng đã lỗi thời! Gia vị với hương vị mùa thu (táo, quế, nhục đậu khấu, gừng và một chút vani). Đây là những...