Thịt lợn khoai lang dễ dàng này đơn giản và ngon lành. Chồng tôi cầu xin tôi cho món ăn này. Tôi đã nhận được công thức từ mẹ anh ấy.
Thành phần
6 khoai lang lớn, bóc vỏ và cắt thành những miếng
1 chén đường trắng
cốc đường nâu
2 muỗng canh quế xay
1 muỗng bơ, mềm
1 cốc marshmallows thu nhỏ, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đặt khoai lang vào một chậu lớn và phủ nước muối; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút; làm khô hạn.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món thịt hầm sâu.
Mash khoai tây với một máy nghiền khoai tây trong một cái bát cho đến khi không còn cục lớn. Khuấy trong cả hai loại đường, quế và bơ cho đến khi kết hợp tốt, sau đó chuyển sang đĩa thịt hầm đã chuẩn bị. Che với một lớp kẹo dẻo thu nhỏ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi kẹo dẻo có màu nâu, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 1g | Mập |
| 91g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 168mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 91g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 105mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 939mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh mì kẹp thịt dứa dễ dàng này là một trong những món ưa thích của bà tôi mà chúng tôi sẽ làm khi cô ấy đến thăm. Hamburger dày dạn và một lát dứa được tát vào nhau và được bọc trong thịt...
Tôi đã đưa ra công thức này vào đêm khác để đi cùng với công thức Rib Rib tỏi được đăng trên trang web này. Đó là một sự kết hợp tuyệt vời! Chúng tôi thích hoặc cải ngựa để có một cú đá tốt, vì vậy...
Đủ thanh lịch cho khách ăn tối, nhưng đủ hấp dẫn để có được 'hai ngón tay cái lên' từ gia đình bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...
Một món salad sử dụng tất cả các bộ phận của nhà máy! Đi tuyệt vời với thay đồ yêu thích của bạn, hoặc thử trang phục trang trại của tôi được xuất bản trên trang web này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Một công thức tuyệt vời ngon tuyệt với một người Ý nghiêng. Bánh mì thịt này thậm chí còn tốt hơn một hoặc hai ngày sau khi nó được nấu chín. Tuyệt vời cho bánh sandwich, quá. Ăn với khoai tây...