Thịt lợn khoai lang dễ dàng này đơn giản và ngon lành. Chồng tôi cầu xin tôi cho món ăn này. Tôi đã nhận được công thức từ mẹ anh ấy.
Thành phần
6 khoai lang lớn, bóc vỏ và cắt thành những miếng
1 chén đường trắng
cốc đường nâu
2 muỗng canh quế xay
1 muỗng bơ, mềm
1 cốc marshmallows thu nhỏ, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đặt khoai lang vào một chậu lớn và phủ nước muối; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút; làm khô hạn.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món thịt hầm sâu.
Mash khoai tây với một máy nghiền khoai tây trong một cái bát cho đến khi không còn cục lớn. Khuấy trong cả hai loại đường, quế và bơ cho đến khi kết hợp tốt, sau đó chuyển sang đĩa thịt hầm đã chuẩn bị. Che với một lớp kẹo dẻo thu nhỏ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi kẹo dẻo có màu nâu, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 1g | Mập |
| 91g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 168mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 91g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 105mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 939mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Tempura rau giòn và ngon làm cho một món khai vị ấn tượng của Nhật Bản. Ăn kèm với nước chấm hoặc đơn giản là với nước tương nếu bạn thích một lựa chọn ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Chỉ là một công thức tôi nghĩ ra trong khi thử các cách khác nhau để nấu bí. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng...
Đây là sự kết hợp tuyệt vời của phô mai Mac 'n và pizza mà con tôi thích ăn. Đó là một cú hích để thực hiện và người lớn cũng thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời...
Đây là một món ăn tuyệt vời cho mùa thu. Golden Delicious, Granny Smith, Newtown Pippin, Rome Beauty và/hoặc Winesap Táo có thể được sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Hầu như bất kỳ con cá nào cũng có thể được nấu chín bằng phương pháp này, nhưng cá hồng hoặc cá vược đặc biệt tốt với hương vị Thái Lan. Nếu bạn có thể tìm thấy nó, hãy thử Galangal tươi thay cho...