Một món salad sử dụng tất cả các bộ phận của nhà máy! Đi tuyệt vời với thay đồ yêu thích của bạn, hoặc thử trang phục trang trại của tôi được xuất bản trên trang web này.
Thành phần
1 trái tim của rau diếp romaine, băm nhỏ
Cup xắt nhỏ hoa súp lơ
1 dưa chuột nhỏ, băm nhỏ
ớt chuông đỏ, băm nhỏ
1 củ cà rốt nhỏ, gọt vỏ và cắt nhỏ
1 muỗng canh Celery Celery Stalk và lá
2 hành lá, băm nhỏ
3 muỗng canh hạt hướng dương
1 muỗng canh rau mùi tây tươi băm
2 muỗng canh ăn tự chế yêu thích
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Kết hợp rau diếp romaine, súp lơ, dưa chuột, ớt chuông, cà rốt, cần tây, hành lá, hạt hướng dương và rau mùi tây trong một bát lớn. Rưới nước sốt tự làm yêu thích của bạn lên trên và nêm muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 59 | Calo |
| 4g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 59 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 121mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 235mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đơn giản, đơn giản, đơn giản! Công thức AU gratin này sử dụng khoai tây màu nâu băm đông lạnh và súp đóng hộp là món ăn phụ hoàn hảo vì hầu như không mất thời gian chuẩn bị, để bàn tay của bạn miễn...
Chúng tôi đã học được công thức mì ống thì là trong một lớp học nấu ăn. Chúng tôi yêu nó! Thuốc thì là cho hồ sơ hương vị của món ăn một vòng xoắn độc đáo. Chúng tôi kết hợp nó với một xúc xích nướng...
Cá hồi cầu vồng ngon được ướp trong nước sốt rối với hương thảo, sau đó nướng trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...
Những chiếc bánh cua ngon nhất được làm và nấu chín trong chảo của bạn cho đến khi giòn ở bên ngoài. Nước sốt Remoulade được lấy cảm hứng từ nấu ăn New Orleans, và bạn có thể điều chỉnh mức độ gia vị...
Điều làm cho bánh mì thịt này rất tốt là cách bạn nấu nó! Điều rất quan trọng là nấu món này trong một món nướng chứ không phải là một chiếc chảo ổ bánh. Mỡ sẽ thoát ra từ bánh mì thịt theo cách này...