Một công thức tuyệt vời ngon tuyệt với một người Ý nghiêng. Bánh mì thịt này thậm chí còn tốt hơn một hoặc hai ngày sau khi nó được nấu chín. Tuyệt vời cho bánh sandwich, quá. Ăn với khoai tây nghiền, rau hấp và nước thịt!
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu ô liu
1 chén hành tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể có toàn bộ cà chua gọt vỏ bằng nước trái cây
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 muỗng cà phê gia vị Ý
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon Tỏi
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
2 cốc nước
Cup băm nhỏ rau mùi tây
1 pounds thịt bò thịt
Cúp vụn bánh mì gia vị Ý
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê gia vị creole
1 Pinch Pepper Pepper
thìa muối
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Cup băm nhỏ rau mùi tây
2 muỗng cà phê gia vị Ý
Hướng
Để làm nước sốt cà chua, làm nóng dầu ô liu trong nồi trên lửa vừa thấp; Nấu và khuấy hành tây, hạt tiêu xanh và cần tây trong dầu nóng cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút. Đổ toàn bộ cà chua, nước sốt cà chua, 1 1/2 muỗng cà phê Ý, đường, oregano, 3/4 muỗng cà phê bột tỏi, nước sốt Worrouershire và nước vào máy xay sinh tố và trộn cho đến khi mịn. Đổ hỗn hợp cà chua vào nồi và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 1 tiếng rưỡi, thỉnh thoảng khuấy. Khuấy trong 1/4 cốc rau mùi tây. Để qua một bên.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Trong một bát, trộn với thịt bò xay, vụn bánh mì, 1 muỗng cà phê bột tỏi, gia vị creole, hạt tiêu cayenne và muối cho đến khi hỗn hợp được kết hợp kỹ lưỡng; Trải vào đáy của món nướng đã chuẩn bị.
Rải rác mozzarella phô mai trên thịt; Phết 1/4 chén nước sốt lên phô mai. Rắc nước sốt với 1/4 cốc rau mùi tây xắt nhỏ và 2 muỗng cà phê gia vị Ý. Nhặt một đầu của lớp thịt (mặt ngắn), và nhẹ nhàng lăn thịt xung quanh phần làm đầy. Định vị lại cuộn thịt ở trung tâm của món ăn, và đổ nước sốt cà chua còn lại lên cuộn.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi cuộn không còn màu hồng ở giữa, 45 phút đến 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 17g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 716mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 22mg | 108% |
| Canxi 233mg | 18% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 454mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Casserole ngon, ít carb này là hoàn hảo cho dù bạn có đang xem vòng eo của mình hay không. Nó đầy hương vị gà và ớt với lớp vỏ đáng yêu trên đầu, nó luôn được yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Tôi đang tìm kiếm một cái gì đó khác nhau để làm với người đàn ông mới giết người của tôi, vì vậy tôi chỉ cần quất cái này từ những thứ tôi có trong tủ. Chồng tôi yêu nó. Ăn với khoai tây nghiền và...
Những món khoai tây nướng này có hương vị với nước chanh tươi và tỏi, và làm cho một món ăn dễ dàng, mặn. Chúng rất ngon với thịt gà hoặc thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Gạo chiên nhanh, dễ dàng và rất hương vị. Công thức này đã được gia đình và bạn bè yêu cầu rất nhiều lần, cuối cùng tôi đã quyết định đặt nó lên đây cho tất cả mọi người thưởng thức. Nấu ăn vui vẻ! ...
Tôi lớn lên ở Bờ Tây nơi tìm thấy những món ăn nhỏ này được tìm thấy. Bạn có thể thay đổi số lượng các thành phần được sử dụng trong công thức theo số lượng ngao bạn có, nhưng hãy chắc chắn sử dụng...