Một công thức tuyệt vời ngon tuyệt với một người Ý nghiêng. Bánh mì thịt này thậm chí còn tốt hơn một hoặc hai ngày sau khi nó được nấu chín. Tuyệt vời cho bánh sandwich, quá. Ăn với khoai tây nghiền, rau hấp và nước thịt!
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu ô liu
1 chén hành tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể có toàn bộ cà chua gọt vỏ bằng nước trái cây
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 muỗng cà phê gia vị Ý
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon Tỏi
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
2 cốc nước
Cup băm nhỏ rau mùi tây
1 pounds thịt bò thịt
Cúp vụn bánh mì gia vị Ý
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê gia vị creole
1 Pinch Pepper Pepper
thìa muối
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Cup băm nhỏ rau mùi tây
2 muỗng cà phê gia vị Ý
Hướng
Để làm nước sốt cà chua, làm nóng dầu ô liu trong nồi trên lửa vừa thấp; Nấu và khuấy hành tây, hạt tiêu xanh và cần tây trong dầu nóng cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút. Đổ toàn bộ cà chua, nước sốt cà chua, 1 1/2 muỗng cà phê Ý, đường, oregano, 3/4 muỗng cà phê bột tỏi, nước sốt Worrouershire và nước vào máy xay sinh tố và trộn cho đến khi mịn. Đổ hỗn hợp cà chua vào nồi và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 1 tiếng rưỡi, thỉnh thoảng khuấy. Khuấy trong 1/4 cốc rau mùi tây. Để qua một bên.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Trong một bát, trộn với thịt bò xay, vụn bánh mì, 1 muỗng cà phê bột tỏi, gia vị creole, hạt tiêu cayenne và muối cho đến khi hỗn hợp được kết hợp kỹ lưỡng; Trải vào đáy của món nướng đã chuẩn bị.
Rải rác mozzarella phô mai trên thịt; Phết 1/4 chén nước sốt lên phô mai. Rắc nước sốt với 1/4 cốc rau mùi tây xắt nhỏ và 2 muỗng cà phê gia vị Ý. Nhặt một đầu của lớp thịt (mặt ngắn), và nhẹ nhàng lăn thịt xung quanh phần làm đầy. Định vị lại cuộn thịt ở trung tâm của món ăn, và đổ nước sốt cà chua còn lại lên cuộn.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi cuộn không còn màu hồng ở giữa, 45 phút đến 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 17g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 716mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 22mg | 108% |
| Canxi 233mg | 18% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 454mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Súp kim cương cơ bản, lành mạnh và dễ làm. Nó là ngon phục vụ với gạo hoặc một mình. Hãy tận hưởng nó vào một ngày mưa, vòng eo của bạn cũng sẽ thích nó. Đối với người ăn chay, thay thế thịt lợn bằng...
Công thức này là một công thức cũ của người Pháp Canada có nguồn gốc trong thời kỳ trầm cảm. Nó bao gồm những miếng thịt gà mềm và mì tự làm bơi trong một nước sốt ngon. Một nhãn dán xương sườn thực...
Thịt bò này trở nên hoàn hảo! Chồng tôi không thể ngừng khoe khoang. Nó sẽ tan chảy trong miệng của bạn và nước dùng nó nấu rất tuyệt vời và đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ...
Tôi đã thử một đêm này với một số thành phần mà tôi đã đặt quanh nhà. Nó hóa ra tốt hơn tôi nghĩ. Trên thực tế, tôi sẽ làm lại và nghĩ rằng tôi sẽ chia sẻ. Tôi phục vụ với bơ tươi, kem chua và phô...
Đùi gà Glazed Glazed Asian tuyệt vời trên Jasmine Rice. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 36 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2...