Thịt bò này trở nên hoàn hảo! Chồng tôi không thể ngừng khoe khoang. Nó sẽ tan chảy trong miệng của bạn và nước dùng nó nấu rất tuyệt vời và đơn giản.
Thành phần
Chà khô:
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê paprika mặt đất
1 muỗng cà phê muối thô
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
muỗng cà phê bột mù tạt
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Tỏi
Chất lỏng nấu ăn:
2 cốc nước dùng thịt bò ít natri
1 muỗng cà phê khói chất lỏng
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
Cúp nước, hoặc khi cần thiết (tùy chọn)
Brisket và rau:
1 (2 pound) Thịt bò thịt
2 hành tây vàng trung bình, quý
3 cà rốt lớn, cắt thành các miếng 1 inch
Chuẩn bị sốt thịt nướng
Hướng
Trộn đường nâu, bột ớt, ớt bột, muối, hạt tiêu, bột mù tạt, bột hành tây và bột tỏi để chà khô với nhau trong một bát nhỏ.
Trộn nước dùng thịt bò, khói lỏng và nước sốt Worrouershire để nấu chất lỏng trong một bát riêng.
Đặt hành tây và cà rốt trong một nồi nấu chậm. Đổ chất lỏng nấu ăn lên trên và đặt đến nhiệt độ cao để cho nó nóng lên.
Trong khi đó, rửa sạch dưới nước lạnh. Vau khô, sau đó nêm tất cả với chà khô. Đặt Brisket vào nồi nấu chậm lên trên hành tây và cà rốt, với mặt béo hướng lên. Chất lỏng nấu ăn phải chạm tới đáy của thịt ức; Nếu không, thêm một ít nước.
Che và nấu ở mức thấp trong 8 giờ. Tắt nồi nấu chậm và chuyển Brisket vào một tấm giấy lót giấy bạc. Cắt một số chất béo nếu muốn.
Đặt nước sốt thịt nướng vào một cái bát. Múc 1/4 chén chất lỏng nấu ăn nóng từ nồi nấu chậm vào bát và trộn nó với nước sốt thịt nướng. Nếm phần béo của thịt ức với hỗn hợp này.
Làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Đặt thịt ức trong lò đã được làm nóng trước nên có 6 inch giữa đỉnh của thịt ức và đầu đốt. Broil cho đến khi các cạnh béo bắt đầu giòn, 2 đến 4 phút; Xem kỹ để nó không bị cháy.
Lấy ra khỏi lò và để yên trong 10 phút. Cắt lát mỏng và chống lại hạt.
Lấy rau ra khỏi nồi nấu chậm bằng một cái muỗng có rãnh, và phục vụ cùng với thịt ức.
Mẹo công thức
Nếu thịt ức của bạn bị đóng băng, hãy làm theo hướng dẫn qua Bước 4, nhưng bỏ qua việc rửa sạch. Mùa Brisket đông lạnh với chà khô và nấu trên cao trong 1 giờ, sau đó ở mức thấp trong 7 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 825 | Calo |
| 63g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 825 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 63g | 80% |
| Chất béo bão hòa 25g | 124% |
| Cholesterol 166mg | 55% |
| Natri 904mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Protein 42g | |
| Kali 1003mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Thực phẩm Philippines mà mọi người đều yêu thích và dễ làm. Ăn với một tách gạo hấp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 khẩu phần 4...
Có rất ít thứ trong cuộc sống đẹp như một miếng bít tết lấp lánh, khói trên vỉ nướng, được sơn bằng nước sốt bia. Bất kỳ loại bia nào cũng sẽ làm, nhưng hãy cố gắng sử dụng một cái gì đó ở phía hung...
Đây là công thức súp cà chua tự làm thiết yếu. Nó tốn thời gian vì mọi thứ đều từ đầu, nhưng rất dễ làm và dễ dàng tùy chỉnh. Bạn sẽ cần một máy xay sinh tố, lưới lọc lưới và hai chậu lớn. Nếu bạn...
Một công thức bít tết có mùi mù tạt và phấn khích dễ làm, kết hợp hương vị tuyệt vời của một miếng bít tết với sự rối rắm của mù tạt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...
Tôi đã tìm thấy một số sofrito làm sẵn trong phần tủ đông của một cửa hàng tạp hóa và tôi cũng tìm thấy một phiên bản tự chế của nó tại một cửa hàng tạp hóa Mỹ Latinh trong hộp đựng tủ lạnh. Ớt...