Những tacos dễ dàng, ngon miệng này có được hương vị tuyệt vời từ súp cà chua kiểu Mexico. Gia đình bạn có thể có món ăn giòn và ngon này trên bàn chỉ trong 25 phút.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (14,5 ounce) Súp cà chua kiểu Mexico của Carton Campbell
12 vỏ taco, được làm ấm
cốc rau diếp vụn
cốc cà chua thái hạt lựu
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Nấu và khuấy thịt bò trong một cái chảo 12 inch trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu và vụn, 7 đến 9 phút. Đổ bất kỳ chất béo. Nêm với muối và hạt tiêu.
Khuấy súp vào chảo và đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi súp giảm, khoảng 5 phút.
Chia hỗn hợp thịt bò giữa vỏ taco. Đầu với rau diếp, cà chua và phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 537 | Calo |
| 30g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 537 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 560mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 112mg | 9% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 471mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Chili gà thịnh soạn với một chút zip từ cà chua ro*tel. Kem phô mai làm cho nó phong phú và kem hơn một loại ớt gà trắng dựa trên nước dùng tiêu chuẩn. Siêu dễ lắp ráp - chỉ cần ném mọi thứ vào nồi...
Tôi đang chạy thấp trên các cửa hàng tạp hóa và cần sử dụng các mặt hàng chủ lực phòng đựng thức ăn để tạo ra một bữa tối làm đầy cho gia đình tôi. Tôi đã nghĩ ra món súp này và bây giờ nó trở thành...
Tarts hành tây caramen ngọt, có kích thước cắn với hương vị vượt trội. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Một người bán thịt mới di chuyển vào thị trấn và nó là những con số chúng ta đang di chuyển! Rất vui vì chúng tôi đã có thể thử những chiếc áo choàng thịt cừu Mỹ của họ. Đây là một bữa tối tuyệt vời...
Một công thức rất nhanh và dễ dàng cho một món bít tết ngon trong nhà với nước sốt tuyệt vời-gia đình của tôi rất thích điều này! Bít tết mắt có thể được thay thế cho bít tết chuck. Thời gian chuẩn...