Những tacos dễ dàng, ngon miệng này có được hương vị tuyệt vời từ súp cà chua kiểu Mexico. Gia đình bạn có thể có món ăn giòn và ngon này trên bàn chỉ trong 25 phút.

Thành phần
2 pound thịt bò xay
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (14,5 ounce) Súp cà chua kiểu Mexico của Carton Campbell
12 vỏ taco, được làm ấm
cốc rau diếp vụn
cốc cà chua thái hạt lựu
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Nấu và khuấy thịt bò trong một cái chảo 12 inch trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu và vụn, 7 đến 9 phút. Đổ bất kỳ chất béo. Nêm với muối và hạt tiêu.
Khuấy súp vào chảo và đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi súp giảm, khoảng 5 phút.
Chia hỗn hợp thịt bò giữa vỏ taco. Đầu với rau diếp, cà chua và phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
537 | Calo |
30g | Mập |
35g | Carbs |
32g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 537 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 30g | 38% |
Chất béo bão hòa 11g | 53% |
Cholesterol 103mg | 34% |
Natri 560mg | 24% |
Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
Tổng số đường 1g | |
Protein 32g | |
Vitamin C 3mg | 16% |
Canxi 112mg | 9% |
Sắt 4mg | 19% |
Kali 471mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích

Thay vào đó, hãy suy nghĩ bên ngoài The Blue Box và tạo ra một phiên bản trưởng thành của Mac và Cheese. Trang trí với rau mùi tây xắt nhỏ nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...

Salsa này rất mới mẻ và gây nghiện. Đó là một hit lớn mỗi khi tôi làm cho nó ... đơn giản là tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành...

Tilapia rán dễ dàng, tẩm bột nhẹ và chiên nhanh trong một lượng bơ và dầu ô liu bằng nhau. Sau đó, đứng đầu với một loại nước sốt rượu vang và trang trí với những chiếc áo choàng. Thời gian chuẩn...

Nếu bạn đang giải trí vòm miệng hỗn hợp, bữa ăn này sẽ thỏa mãn mọi sở thích. Một loại ớt từ đầu sử dụng nhiều loại rau khác nhau cũng như đậu, đậu lăng và đậu phụ để cung cấp cảm giác 'đầy...

Những viên thịt nhím này là tốt nhất tôi từng có. Công thức này đã được trao cho mẹ tôi khi bà kết hôn vào năm 1970. Công thức bao gồm các hướng dẫn để nấu ăn và nướng trong lò. Tôi hy vọng bạn thích...