Thay vì theo công thức parmesan cà tím truyền thống của Ý, tôi thấy rằng việc sử dụng cà chua xanh chiên mang lại hương vị và kết cấu tốt hơn!
Thành phần
2 quả trứng
4 cốc vụn bánh mì dày dạn
10 cà chua xanh, dày 1/2 inch
6 cốc nước sốt spaghetti, chia
1 (16 ounce) gói phô mai mozzarella vụn, chia
cốc pho mát Parmesan nghiền, chia
Teaspoon húng quế khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng hai tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đánh trứng vào một cái bát nhỏ cho đến khi mịn. Đổ vụn bánh mì vào một món ăn nông. Nhúng từng lát cà chua vào trứng, sau đó phủ vụn bánh mì. Sắp xếp trong một lớp duy nhất trên các tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng, khoảng 5 phút mỗi bên.
Đổ 3 chén nước sốt spaghetti vào đáy của một món nướng 9x13 inch. Đầu với một lớp lát cà chua. Lớp với 1/2 mozzarella và 1/2 của parmesan. Lặp lại các lớp với nước sốt spaghetti còn lại, cà chua, mozzarella và parmesan. Rắc Basil lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 35 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 482 | Calo |
| 16g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 482 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 1675mg | 73% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 32mg | 159% |
| Canxi 519mg | 40% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 784mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi là một cô gái miền Nam và đây là những chiếc bánh quy bơ sữa cuối cùng. Chúng dễ làm và, phần tốt nhất là, bạn đặt bột vào tủ lạnh vào đêm hôm trước để cho chúng tăng cao! Thời gian chuẩn bị: 20...
Đây là một món bít tết mặn với vị ngọt nhẹ của hành tây caramel và sự đất của dầu nấm. Tôi sẽ phục vụ điều này với một ít phô mai dê nghiền và một loại rau xanh đẹp. Công thức này có thể dành cho 2...
Công thức ớt cay này sử dụng trâu đất. Để tăng nhiệt, sử dụng ớt khác nhau và thử nghiệm các gia vị. Điều này thậm chí còn tốt hơn nếu bạn để nó ngồi qua đêm. Chili rất tốt, bạn sẽ cần phải tìm một...
Một ớt dễ dàng mà chắc chắn sẽ làm hài lòng. Tôi đã làm điều này cho một bữa tiệc Halloween và một món ăn ớt tại nơi làm việc với kết quả tuyệt vời! Đó là một cơ sở tuyệt vời với rất nhiều lựa chọn...
Đây là một món thịt hầm dễ dàng được làm bằng thịt bò xay, bắp cải, tỏi và cà chua. Con tôi thậm chí không thích bắp cải, nhưng chúng thích điều này. Ăn gạo cho một bữa tối trong tuần an ủi. Ngoài...