Công thức xào đơn giản nhất trên trang web của chúng tôi cho đến nay! Đơn giản là vẻ đẹp, vì vậy hãy thử công thức này - đó là một điều tuyệt vời! Phục vụ trên một giường gạo nấu chín nóng nếu muốn. Thơm ngon!
Thành phần
1 pound không da, một nửa ức gà không xương, cắt thành miếng vừa ăn
Hành tây, xắt nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
cốc bơ
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê muối tỏi
Nêm muối để nếm thử
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
cốc nước
Hướng
Làm tan chảy bơ/bơ thực vật trong một chảo trung bình trên lửa nhỏ. Thêm thịt gà, hành tây và ớt chuông xanh và xào khắp nhiệt độ thấp trong 4 đến 6 phút, thỉnh thoảng khuấy và biến những miếng gà. Nêm paprika, muối tỏi và muối dày dạn để nếm thử.
Che chảo và để nấu cho đến khi gà hoàn thành và nước ép rõ ràng, khoảng 15 phút. Khi gà được nấu qua thêm súp và nước và để đun nhỏ lửa, khuấy. Khi chất lỏng đạt đến tính nhất quán của nước sốt, món ăn đã được thực hiện.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 18g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 22% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 96mg | 32% |
| Natri 1102mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 27mg | 134% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 428mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Salsa này rất dễ thực hiện và thật tuyệt khi phục vụ tại các bữa tiệc. Phục vụ với chip. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến...
Một món ăn chanh lấy cảm hứng từ Trung Quốc đơn giản. Ghép với cơm chiên hoặc rau hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ...
Đây là một lasagna nướng truyền thống là một yêu thích trong gia đình chúng tôi. Thịt bò xay, phô mai và mozzarella làm cho nó trở nên phong phú và làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1...
Di chuyển qua, mang đi, có một đứa trẻ mới trong thị trấn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 muỗng canh nước tương...
Món thịt gà và thực phẩm thoải mái ấm này này có bánh quy cheddar dễ dàng chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...