Món thịt gà và thực phẩm thoải mái ấm này này có bánh quy cheddar dễ dàng chuẩn bị.
Thành phần
2 cốc khoai tây đỏ băm nhỏ
1 cốc cà rốt xắt nhỏ
Cup Ống cắt nhỏ
cần tây xắt nhỏ bằng cốc
1 (4 ounce) có thể nấm lát, thoát nước
2 tép tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê húng tây khô
Teaspoon làm vụn bánh sage khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng canh nấu chín nhanh, nghiền nát
Đùi gà 1 pound-in, da bị loại bỏ
1 chén nước dùng gà
1 chén hỗn hợp nướng
cốc phô mai cheddar vụn
Cốc sữa
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
1 (3 ounce) gói kem phô mai, khối
Hướng
Khuấy khoai tây, cà rốt, hành tây, cần tây, nấm, tỏi, húng tây, cây xô thơm, muối, và hạt tiêu đen với nhau trong nồi nấu chậm 4 quart. Rắc bột sắn lên hỗn hợp rau và đặt đùi gà vào bếp. Đổ nước dùng gà lên gà và rau.
Che, đặt bếp ở mức thấp, và nấu cho đến khi rau và thịt gà mềm và nước sốt đã đặc, 6 đến 7 giờ. Nếu được ưa thích, đặt bếp thành cao và nấu 3 đến 3 1/2 giờ.
Khoảng 30 phút trước khi phục vụ thời gian, làm nóng lò trước 450 độ F (230 độ C).
Khuấy trộn bánh quy và phô mai cheddar trong một cái bát cho đến khi kết hợp hoàn toàn; Trộn trong sữa. Biến bột ra bề mặt làm việc bột và nhào 10 lần. Cuộn bột ra thành một vòng tròn dày 1/2 inch và cắt bánh quy bằng máy cắt bánh quy 3 inch. Reroll phế liệu khi cần thiết. Sắp xếp bánh quy lên một tấm nướng không có dầu.
Nướng bánh quy trong lò nướng nóng cho đến khi vàng nâu, 10 đến 12 phút.
Trong khi bánh quy đang nướng, hãy loại bỏ đùi gà khỏi nồi nấu chậm và để cho đến khi đủ mát để xử lý. Tước thịt ra khỏi xương và cắt thô; loại bỏ xương. Trả thịt gà cho nồi nấu chậm; Khuấy trong đậu Hà Lan và kem phô mai cho đến khi kem phô mai tan chảy và nước sốt là kem. Nấu thêm 10 phút nữa. Phục vụ với bánh quy cheddar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 419 | Calo |
| 19g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 419 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 799mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 12mg | 59% |
| Canxi 192mg | 15% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 602mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm dễ dàng mà trẻ em sẽ yêu thích. Nó có thể được lắp ráp trước thời hạn và đóng băng không. Tuyệt vời cho thức ăn thừa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian...
Thịt viên gà tây mềm và mặn, tuyệt vời cho bữa tối nhanh hoặc món khai vị làm hài lòng đám đông. Chúng tạo nên nhanh chóng và đóng băng tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Gnocchi nướng này đơn giản, nhanh chóng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 4 ounces kệ ổn định...
Món ăn tuyệt vời cho chế độ ăn không có gluten và ăn chay. Tải với protein. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 bánh mì kẹp thịt Thành...
Bánh mì kẹp thịt trên đỉnh trứng này không dành cho người có ý thức về chế độ ăn uống hoặc yếu tim. Nó giống như không có gì bạn đã thử trước đây ... Hãy tận hưởng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...