Nước sốt pesto alfredo đơn giản này nhanh chóng và đầy hương vị. Nó mỏng hơn một chút so với nước sốt Alfredo truyền thống, với ít chất béo và ít calo hơn. Phục vụ trên mì fettuccine nấu chín và rắc phô mai parmesan lên trên.
Thành phần
1 cốc nửa rưỡi
Cup Pesto chuẩn bị
2 muỗng bơ
Teaspoon Tỏi
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Kết hợp nửa rưỡi, pesto, bơ, bột tỏi, muối và hạt tiêu trong chảo trên lửa vừa thấp. Nấu và khuấy cho đến khi nóng, khoảng 8 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 277 | Calo |
| 26g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 277 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 343mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 235mg | 18% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 171mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức taco thịt bò hoàn hảo! Chỉ dành một chút thời gian để làm gia vị Taco tự làm làm cho tất cả sự khác biệt; Muỗng vào bột mì hoặc bánh ngô và phục vụ với toppings yêu thích của bạn. Thời gian...
Thương ăn dễ dàng và lễ hội, ngay từ bà tôi ở Newfoundland. Công thức này là chứng minh goof và rất ngon. Thực sự tốt với một ly Lambrusco, một loại rượu vang đỏ lấp lánh, hoặc với rượu bia. Thời...
Bass biển đen trên vỉ nướng. Đáng kinh ngạc! Tôi chắc chắn sẽ có điều này một lần nữa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 philê Thành...
Công thức cắt thịt lợn nhồi này có một cái nhìn và cảm nhận khác thường. Tôi nghĩ rằng tôi đã thấy tất cả những gì có thể thấy khi nói đến thịt lợn chiên chảo, nhưng sau đó tôi thấy một thứ gọi là...
Hầu hết mọi người ghét da cá hồi và loại bỏ nó (giơ tay, không phán xét ở đây) nhưng nấu cá hồi trong một cái chảo gang nóng nóng cho phép một sự giòn giã có thể cám dỗ bạn làm sạch đĩa của bạn! ...