Công thức taco thịt bò hoàn hảo! Chỉ dành một chút thời gian để làm gia vị Taco tự làm làm cho tất cả sự khác biệt; Muỗng vào bột mì hoặc bánh ngô và phục vụ với toppings yêu thích của bạn.
Thành phần
2 muỗng cà phê hành tây băm khô
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột ớt
Teaspoon Cornstarch
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Red Pepper Flakes (Tùy chọn)
Teaspoon Cayenne Pepper (tùy chọn)
muỗng cà phê tỏi băm khô
muỗng cà phê oregano khô
1 pound thịt bò xay
cốc nước
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Trộn hành tây băm nhỏ, muối, bột ớt, bột ngô, thì là, mảnh ớt đỏ, hạt tiêu cayenne, tỏi băm nhỏ và oregano trong một cái bát; Đặt gia vị hỗn hợp sang một bên.
-
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò xay trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 7 đến 10 phút. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ nước và gia vị hỗn hợp trên thịt bò; khuấy để kết hợp. Đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi hỗn hợp dày lên một chút, khoảng 5 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 107 | Calo |
| 7g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 107 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 328mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 134mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Súp minestrone crockpot là lý tưởng cho một bữa tối trong tuần! Bằng cách nấu chậm món súp yêu thích gia đình này, tất cả các hương vị và gia vị đều tăng cường, cung cấp một bữa ăn ngon, thịnh soạn...
Nam và bắp cải chiên là mộc mạc, an ủi, giá cả phải chăng, và một cổ điển tôi lớn lên. Tôi giữ các nguyên liệu ở mức tối thiểu để cho giăm bông và bắp cải là ngôi sao của chương trình. Thời gian...
Cá có thể được nấu bất kỳ cách nào bạn thích vì ngôi sao của công thức này là nước sốt kem chanh cho cá hồi làm bằng chanh Meyer. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20...
Tôi cũng thích thêm cua vào món súp thịnh soạn này. Phục vụ trên gạo với bánh mì Pháp giòn. Trang trí với rau mùi tây tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15...
Một công thức ngon để phục vụ củ cải đường có thể ăn nóng hoặc lạnh. Bạn có thể cần điều chỉnh đường và giấm để nếm thử. Điều này tốt hơn còn lại cho ngày hôm sau và hâm nóng lại. Thời gian chuẩn...