Công thức taco thịt bò hoàn hảo! Chỉ dành một chút thời gian để làm gia vị Taco tự làm làm cho tất cả sự khác biệt; Muỗng vào bột mì hoặc bánh ngô và phục vụ với toppings yêu thích của bạn.
Thành phần
2 muỗng cà phê hành tây băm khô
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột ớt
Teaspoon Cornstarch
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Red Pepper Flakes (Tùy chọn)
Teaspoon Cayenne Pepper (tùy chọn)
muỗng cà phê tỏi băm khô
muỗng cà phê oregano khô
1 pound thịt bò xay
cốc nước
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Trộn hành tây băm nhỏ, muối, bột ớt, bột ngô, thì là, mảnh ớt đỏ, hạt tiêu cayenne, tỏi băm nhỏ và oregano trong một cái bát; Đặt gia vị hỗn hợp sang một bên.
-
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò xay trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 7 đến 10 phút. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ nước và gia vị hỗn hợp trên thịt bò; khuấy để kết hợp. Đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi hỗn hợp dày lên một chút, khoảng 5 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 107 | Calo |
| 7g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 107 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 328mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 134mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món rau nhanh chóng và dễ dàng mà mẹ tôi đã làm thường xuyên, sử dụng rau tươi từ khu vườn của chúng tôi. Hầu như bất kỳ loại phô mai nào cũng có thể được thay thế nếu gia đình bạn không...
Có một cái gì đó thêm thỏa mãn về một công thức như món thịt gà và xúc xích một nồi này, nơi bạn chỉ cần đổ các thành phần vào nồi và đợi cho đến khi nó được nấu chín. Chắc chắn, bạn phải khuấy nó...
Nhìn thấy những miếng thịt lợn ngon ngọt trong bài đăng trên blog của người bạn Jennifer Yu (sử dụng bơ thật) đã truyền cảm hứng cho công thức này, trong đó có một trong những kỹ thuật chuẩn bị sẵn...
Scallop Scampi là một công thức lành mạnh và ngon miệng với nhiều hương vị. Phục vụ với bánh mì giòn và salad xanh, nếu muốn. Nếu bạn thích nước sốt đặc hơn, bạn có thể thêm một muỗng cà phê tinh bột...
Ức gà mềm và ngon ngọt nướng với hương vị tỏi phong phú! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không xương...