Một công thức ngon để phục vụ củ cải đường có thể ăn nóng hoặc lạnh. Bạn có thể cần điều chỉnh đường và giấm để nếm thử. Điều này tốt hơn còn lại cho ngày hôm sau và hâm nóng lại.
Thành phần
Củ cải đường
3 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây, thái hạt lựu
1 muỗng canh bột mì đa dụng
1 chén nước dùng gà
2 muỗng canh đường nâu
6 muỗng canh giấm mạch nha
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đặt củ cải trong một cái chảo lớn, và phủ bằng nước. Đun sôi và nấu trong 15 đến 20 phút, tùy thuộc vào kích thước của củ cải. Để ráo nước, nguội, bóc vỏ, và xúc xắc.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Xào hành tây cho đến khi mềm. Khuấy trong bột, và nấu trong khoảng 2 phút. Dần dần khuấy trong thịt gà. Thêm củ cải thái hạt lựu, và nấu trong 3 đến 4 phút. Khuấy trong đường nâu và giấm. Nấu trong 10 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 167 | Calo |
| 10g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 167 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 345mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 256mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho thịt lợn bao gồm khoai tây trắng, khoai lang, cà rốt, hành tây và táo nấu chín ngoài trời trên vỉ nướng trong một cái chảo gang! Nó có một hương vị cam quýt! Thời gian chuẩn bị: 40...
Món ăn này được lắp ráp và nấu trong vòng chưa đầy 30 phút. Hãy cẩn thận để không vượt qua hoặc nó sẽ khiến thịt lợn của bạn trở nên khó khăn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Công thức gà màu cam này dính, ngọt và ngon. Nó có vị tương tự như gà cam từ một nhà hàng Trung Quốc nổi tiếng trong trung tâm thương mại! Nó dễ làm hơn bạn nghĩ cho việc mang đi ngon ở nhà. Thời...
Gần đây tôi đã rang một con gà bằng một miếng chả paprika hun khói và quyết định thử nó trên toàn bộ súp lơ. Nó hoàn toàn ngon! Tôi khuyên bạn nên phục vụ súp lơ chay paprika này như một món ăn thuần...
Công thức tôm dễ dàng này là tuyệt vời cho một Hibachi trên bãi biển ở Hawaii hoặc sân sau của riêng bạn. Bạn có thể nướng nó trong lò nếu bạn không ở bất cứ nơi nào gần bãi biển. Phục vụ món tôm ono...