Công thức taco Hàn Quốc này đã được một người bạn Hàn Quốc trao cho tôi. Nó đầy hương vị! Tôi đã điều chỉnh nó một chút để thêm thêm gia vị. Phục vụ với toppings taco yêu thích của bạn.
Thành phần
1 (3 pound) thịt bò thịt nướng, cắt tỉa
hành tây trung bình, thái hạt lựu
cốc đường nâu sẫm
cốc nước tương
10 tép tỏi
1 hạt tiêu jalapeno trung bình, thái hạt lựu (tùy chọn)
1 (1 inch) mảnh rễ gừng tươi, bóc vỏ và nghiền
2 muỗng canh giấm gạo dày dạn
1 muỗng canh dầu mè
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Tortillas ngô 16 (6 inch) (Tùy chọn)
Hướng
Đặt Chuck nướng vào nồi nấu chậm với hành tây, đường nâu, nước tương, tỏi, hạt tiêu jalapeo, gừng, giấm gạo, dầu mè, muối và hạt tiêu. Đậy nắp và nấu cho đến khi thịt mềm và có thể dễ dàng kéo ra bằng một cái nĩa, ở mức thấp trong 10 giờ hoặc cao trong 8 giờ.
Chuyển rang vào thớt và cắt thịt với hai dĩa. Quay trở lại nồi nấu chậm và trộn với nước ép.
-
Ăn kèm với bánh ngô.
Jennifer
Nấu ăn ghi chú
Đôi khi tôi sử dụng 2 muỗng bột tỏi thay vì gừng và jalapeo thái hạt lựu. Tùy thuộc vào mức độ cay của bạn, bạn có thể thêm nhiều hơn. Chúng tôi yêu gia vị!
Để đứng đầu các tacos, trộn một túi xà lách trộn với dưa chuột và cà rốt cắt lát mỏng. Nêm slaw với 1 muỗng nước tương, 2 muỗng canh giấm gạo, muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 456 | Calo |
| 22g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 456 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 697mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 76mg | 6% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 353mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì squash làm hài lòng đám đông này có hỗn hợp nhồi làm sẵn, rau và phô mai nướng trong nước sốt kem. Giòn trên đầu và kem ở trung tâm, món ăn phụ yêu thích này là người chiến thắng trong bất kỳ...
Đây là một món salad đơn giản và nhanh chóng cho mùa dưa chuột. Nó làm tôi nhớ đến những loại rau rối mà họ phục vụ tại nhiều nhà hàng Nhật Bản. Thật khó để đánh bại một món salad tươi có nhiều hương...
Đây là một món thịt hầm kiểu Mexico được làm bằng thịt bò xay và ớt xanh. Nó tạo ra một phiên bản đơn giản hơn nhiều của Chile Rellenos, đơn giản là những viên ớt nhồi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Nướng hải sản này là nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng - hoàn hảo cho một bữa tối hải sản lãng mạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Thành phần 2...
Công thức này đã trở thành một cách để sử dụng cải xoăn đang hưng thịnh trong khu vườn của tôi. Nó cũng có thể kết hợp tất cả các loại rau khác - bất cứ thứ gì có trong tủ lạnh của bạn cần được sử...