Công thức taco Hàn Quốc này đã được một người bạn Hàn Quốc trao cho tôi. Nó đầy hương vị! Tôi đã điều chỉnh nó một chút để thêm thêm gia vị. Phục vụ với toppings taco yêu thích của bạn.
Thành phần
1 (3 pound) thịt bò thịt nướng, cắt tỉa
hành tây trung bình, thái hạt lựu
cốc đường nâu sẫm
cốc nước tương
10 tép tỏi
1 hạt tiêu jalapeno trung bình, thái hạt lựu (tùy chọn)
1 (1 inch) mảnh rễ gừng tươi, bóc vỏ và nghiền
2 muỗng canh giấm gạo dày dạn
1 muỗng canh dầu mè
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Tortillas ngô 16 (6 inch) (Tùy chọn)
Hướng
Đặt Chuck nướng vào nồi nấu chậm với hành tây, đường nâu, nước tương, tỏi, hạt tiêu jalapeo, gừng, giấm gạo, dầu mè, muối và hạt tiêu. Đậy nắp và nấu cho đến khi thịt mềm và có thể dễ dàng kéo ra bằng một cái nĩa, ở mức thấp trong 10 giờ hoặc cao trong 8 giờ.
Chuyển rang vào thớt và cắt thịt với hai dĩa. Quay trở lại nồi nấu chậm và trộn với nước ép.
-
Ăn kèm với bánh ngô.
Jennifer
Nấu ăn ghi chú
Đôi khi tôi sử dụng 2 muỗng bột tỏi thay vì gừng và jalapeo thái hạt lựu. Tùy thuộc vào mức độ cay của bạn, bạn có thể thêm nhiều hơn. Chúng tôi yêu gia vị!
Để đứng đầu các tacos, trộn một túi xà lách trộn với dưa chuột và cà rốt cắt lát mỏng. Nêm slaw với 1 muỗng nước tương, 2 muỗng canh giấm gạo, muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 456 | Calo |
| 22g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 456 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 697mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 76mg | 6% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 353mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn đang tìm kiếm thức ăn thoải mái, đừng tìm đâu xa. Công thức súp cà chua nồi cà chua ngay lập tức kem này làm ấm tâm hồn từ trong ra ngoài. Trang trí súp cà chua với phô mai parmesan, oregano...
Đây là một biến thể trên một công thức khác, rất tuyệt, nhưng tôi không thể làm bít tết Thụy Sĩ mà không có ớt xanh hoặc tỏi. Tôi cũng nêm thịt thay vì bột; Nó nhận được một hương vị dữ dội hơn theo...
Mặc dù có vẻ độc đáo, công thức này chắc chắn sẽ làm hài lòng bất cứ ai. Sự kết hợp của các thành phần kết hợp với nhau một cách hoàn hảo để tạo thành một con gà nướng ngon hoàn toàn. Thời gian...
Thịt bò thái lát mỏng trong nước sốt kem chua phong phú. Công thức thịt bò Stroganoff này là cách Bá tước Stroganoff dự định món ăn sẽ được làm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Bữa trưa hoặc bữa tối nhanh tuyệt vời. Trứng thực sự làm cho bữa ăn. Chúng tôi bị ám ảnh bởi món ăn này ngay bây giờ! Phục vụ với dưa chuột thái lát và cà chua rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...