Bữa tối

Gà bơ ngay lập tức từ đông lạnh

Thời gian nấu: 75
Phần: 3

Khi tôi muốn gà bơ, nhưng gà của tôi đã đông lạnh, tôi đã sử dụng công thức gà bơ yêu thích của mình (dễ dàng gà Ấn Độ trên trang web này) với một số thay đổi nhỏ và áp lực nấu nó. Tôi thích phục vụ nó với naan hoặc gạo nấu chín.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
45 phút
Thời gian bổ sung:
20 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 15 phút
Phục vụ:
3
Năng suất:
3 phần ăn

Thành phần

  • 6 muỗng bơ muối, chia

  • 3 tép tỏi, băm nhỏ

  • cốc thái hạt lựu hành tây

  • 9 ounces gà đông lạnh

  • 1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể

  • cốc kem nặng

  • 1 muỗng nêm gia vị tandoori

  • 2 muỗng cà phê garam masala

  • 1 Pinch Pepper Pepper

  • Cup xắt nhỏ rau mùi tươi, hoặc để nếm thử

Hướng

  1. Bật một nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì), chọn chức năng xào và thêm bơ. Thêm hành tây và tỏi vào bơ tan chảy; Xào cho đến khi có mùi thơm, 3 đến 5 phút. Thêm gà đông lạnh, sau đó đổ nước sốt cà chua lên trên. Nhấn Hủy.

  2. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 30 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.

  3. Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, trong 15 phút. Sau đó sử dụng phương pháp giải phóng nhanh để giải phóng áp lực còn lại, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.

  4. Thêm kem đánh bông, gia vị tandoori, garam masala và hạt tiêu cayenne; khuấy để kết hợp. Phục vụ ngay lập tức trang trí với rau mùi.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

400 Calo
33g Mập
10g Carbs
19g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 3
Calo 400
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 33g 42%
Chất béo bão hòa 20g 100%
Cholesterol 132mg 44%
Natri 610mg 27%
Tổng số carbohydrate 10g 3%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 4g
Protein 19g
Vitamin C 12mg 58%
Canxi 72mg 6%
Sắt 2mg 9%
Kali 474mg 10%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gạo hấp Philippines, phong cách Cebu

Một trong những mục yêu thích thời thơ ấu của tôi từ quê tôi, thành phố Cebu, ở Phillipines. Khi hoàn thành, bạn có thể hấp món ăn này trên máy hấp trong 10 phút để bắt chước hiệu quả của một món ăn...

Cá chiên tacos với salsa salsa chipotle

Cá chiên giòn tacos với một món salsa chipotle tự làm ngon và dễ dàng! Chồng tôi thích những thứ này, và đó là một bữa ăn mùa hè tuyệt vời để ăn bên ngoài với bia hoặc một loại bơ thực vật. Ngon! ...

Nồi nấu hun khói chậm và khoai lang hầm

Kết hợp đuôi bò khói và khoai lang trong nồi nấu chậm làm cho một bữa ăn ngon, và dễ dàng đáng ngạc nhiên. Các khoai lang nấu xuống để giúp làm dày món hầm, trong khi Oxtail cho vay một tấn khói...

Instant Pot Thai Red Curry với Gà

Công thức xứng đáng với nhà hàng xa hoa này là một cách sử dụng hoàn hảo cho nồi ngay lập tức. Cà ri đỏ Thái có thể nhẹ hoặc cay như bạn muốn. Chock-aver of Rau và rất thơm, món ăn này sẽ khiến gia...

Thịt bò nướng Hàn Quốc

Tôi không chắc liệu điều này có xác thực không, nhưng nó có vị giống như Bulgogi tại các nhà hàng Hàn Quốc tôi đã ăn. Thật tuyệt vời để giải trí (dễ dàng để ướp trước, và nấu trên vỉ nướng) và nước...