Bữa tối

Lễ Tạ ơn Quesadilla

Thời gian nấu: 15
Phần: 6

Gà tây và cranberry quesadillas. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai nào thay cho phô mai cheddar, nếu muốn. Để lật quesadilla, đặt một tấm lên chảo và lật chảo; Trượt Quesadilla trở lại vào chảo!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
5 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
6

Thành phần

  • 2 Tortillas bột

  • cốc phô mai cheddar vụn

  • pound thịt gà tây nấu chín

  • 2 muỗng canh sốt nam việt quất

  • Hạt tiêu Jalapeo, hạt giống và băm

  • 1 hành lá, cắt lát

  • 2 muỗng canh rau mùi tươi, hoặc nếm thử

Hướng

  1. Đun nóng một cái chảo trên lửa vừa. Đặt 1 bánh tortilla vào chảo và trên cùng với 1/2 phô mai cheddar, gà tây, nước sốt nam việt quất, hạt tiêu jalapeo, hành lá và phô mai cheddar còn lại, tương ứng. Đặt bánh tortilla còn lại lên trên.

  2. Nấu cho đến khi tortilla có màu nâu vàng và phô mai tan chảy, 2 đến 4 phút mỗi bên.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

141 Calo
6g Mập
12g Carbs
10g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 141
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 6g số 8%
Chất béo bão hòa 3g 15%
Cholesterol 26mg 9%
Natri 165mg 7%
Tổng số carbohydrate 12g 4%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 2g
Protein 10g
Vitamin C 1mg 7%
Canxi 97mg 7%
Sắt 1mg 6%
Kali 105mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Chân gà tây nướng

Những đôi chân gà tây cay này ngọt ngào và nóng bỏng giống như đôi chân gà tây hun khói mà bạn có được ở công viên hội chợ hoặc công viên chủ đề! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...

Pot Pot Pie

Anh ta săn lùng chúng và mang chúng về nhà và tôi nấu em '. Đây là một cách dễ dàng để ăn chim trĩ. Nó thực sự tốt và thậm chí không ai biết nó là chim trĩ. Chỉ cần coi chừng bắn! Cắt calo bằng...

Bánh mì kẹp thịt gà nướng với nấm và rau bina

Hãy thử những chiếc bánh mì kẹp thịt gà nướng này trong lò thay thế cho hamburger! Thêm nấm và hành tây cung cấp kết cấu tuyệt vời cho những chiếc bánh mì kẹp thịt này, với một chút hương vị amped...

Gà Cacciatore Rice Bowl

Những miếng thịt gà có kích thước cắn trong nước sốt mì ống truyền thống với ớt chuông được phục vụ trên gạo nâu nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...

Tôm primavera

Một hỗn hợp của tôm, mì ống và rau tươi tạo nên món ăn hơi cay này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) gói...