Bữa tối

Lễ Tạ ơn Quesadilla

Thời gian nấu: 15
Phần: 6

Gà tây và cranberry quesadillas. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai nào thay cho phô mai cheddar, nếu muốn. Để lật quesadilla, đặt một tấm lên chảo và lật chảo; Trượt Quesadilla trở lại vào chảo!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
5 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
6

Thành phần

  • 2 Tortillas bột

  • cốc phô mai cheddar vụn

  • pound thịt gà tây nấu chín

  • 2 muỗng canh sốt nam việt quất

  • Hạt tiêu Jalapeo, hạt giống và băm

  • 1 hành lá, cắt lát

  • 2 muỗng canh rau mùi tươi, hoặc nếm thử

Hướng

  1. Đun nóng một cái chảo trên lửa vừa. Đặt 1 bánh tortilla vào chảo và trên cùng với 1/2 phô mai cheddar, gà tây, nước sốt nam việt quất, hạt tiêu jalapeo, hành lá và phô mai cheddar còn lại, tương ứng. Đặt bánh tortilla còn lại lên trên.

  2. Nấu cho đến khi tortilla có màu nâu vàng và phô mai tan chảy, 2 đến 4 phút mỗi bên.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

141 Calo
6g Mập
12g Carbs
10g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 141
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 6g số 8%
Chất béo bão hòa 3g 15%
Cholesterol 26mg 9%
Natri 165mg 7%
Tổng số carbohydrate 12g 4%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 2g
Protein 10g
Vitamin C 1mg 7%
Canxi 97mg 7%
Sắt 1mg 6%
Kali 105mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Venison tequila ớt

Một ớt nai thịnh soạn làm bằng cà chua, hành tây và đậu. Tequila mang lại cho nó một sự thúc đẩy của hương vị. Điều chỉnh các loại gia vị theo sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...

Gà cà chua

Tôi đã làm công thức gà và cà chua ngon này trong một thời gian dài! Thật tuyệt vời khi sử dụng hết một loại cà chua mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...

Pasta xúc xích cheesy

Món mì ống xúc xích ngon tuyệt này có nước sốt kem cà chua. Nó giống như macaroni cho những người trưởng thành! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8...

Escabeche

Đây là một công thức cũ của Tây Ban Nha cho các loại rau ướp Zesty có thể được chuẩn bị bằng cá, thịt gia cầm hoặc thậm chí với chuối xanh nấu chín. Tôi thích nó nhất với những con gà gò. Thời gian...

Hoisin gừng sesame Chopps

Những miếng thịt lợn lấm lem-ngọt ngào này rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 35 phút Phục vụ: 5 Thành phần cốc mật ong cốc nước...