Bữa tối

Gà cà chua

Thời gian nấu: 65
Phần: 4

Tôi đã làm công thức gà và cà chua ngon này trong một thời gian dài! Thật tuyệt vời khi sử dụng hết một loại cà chua mùa hè.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
55 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 5 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 8 đùi gà

  • 4 cà chua chín lớn, quý

  • 8 tép tỏi, băm nhỏ

  • 4 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ

  • 1 muỗng cà phê bột ớt

  • 1 Pinch Ground Talleric

  • 1 muỗng cà phê muối

  • Teaspoon Dầu dừa (tùy chọn)

Hướng

  1. Kết hợp đùi gà, cà chua, tỏi, gừng, bột ớt, củ nghệ và muối trong một chậu lớn, nặng trên lửa lớn; Nấu và khuấy cho đến khi gà bắt đầu nâu.

  2. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và thịt gà cho đến khi mềm, khoảng 45 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Rắc dầu dừa để phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

326 Calo
20g Mập
5g Carbs
30g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 326
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 20g 25%
Chất béo bão hòa 6g 29%
Cholesterol 106mg 35%
Natri 770mg 33%
Tổng số carbohydrate 5g 2%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 0g
Protein 30g
Vitamin C 6mg 31%
Canxi 33mg 3%
Sắt 2mg 13%
Kali 314mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Món thịt hầm khoai lang tuyệt vời

Công thức này đã được Diane Thornton trao cho tôi vào cuối những năm 1980 ở Jackson Mississippi. Tôi đã thực hiện nó mỗi năm kể từ đó, và khi tôi mang nó đến những cuộc tụ tập, mọi người phát cuồng...

Thịt thăn gà chết chảo

Tìm hiểu cách nấu thịt thăn gà với công thức này. Một sự kết hợp đơn giản của gia vị, dầu ô liu và nước chanh làm cho những món thịt gà này trở nên ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...

Bánh mì kẹp bánh pizza tự làm

Chúng tôi là những người hâm mộ lớn của bánh mì kẹp thịt pizza mà một số thìa nhờn phục vụ, nhưng thật khó để tìm thấy một chiếc tốt nên tôi quyết định tự mình nghĩ ra. Dưới đây là một công thức đơn...

Spaghetti alla carbonara Tradizionali

Không giống như nhiều công thức nấu ăn ngoài kia cho spaghetti carbonara, đây là công thức thực sự của Ý từ một người Ý! Bạn không thể xác thực hơn công thức này! Đầu với thêm phô mai...

Gà piccata với trái tim atisô

Sau khi ăn piccata gà trong nhiều nhà hàng và tìm thấy nhiều người 'béo ngậy', tôi đã đưa ra công thức này thông qua nhiều thử nghiệm và lỗi. Nó có hương vị tuyệt vời và thậm chí còn tốt hơn...