Một ớt nai thịnh soạn làm bằng cà chua, hành tây và đậu. Tequila mang lại cho nó một sự thúc đẩy của hương vị. Điều chỉnh các loại gia vị theo sở thích của bạn.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
3 pound venison mặt đất
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
3 cốc hành tây xắt nhỏ
Teaspoon vảy ớt đỏ khô
1 muỗng bột tỏi
Cup Chili Powder
2 (28 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
1 (16 ounce) Nước sốt cà chua có thể
Tequila vàng
Cup nước cam
2 (15 ounce) lon đậu trong nước sốt
Hướng
Đun nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa cao. Thêm thịt nai và nấu, khuấy để vỡ vụn, cho đến khi không còn màu hồng. Trộn trong cần tây và hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm. Nêm với mảnh ớt đỏ, bột tỏi và bột ớt. Nấu và khuấy trong một phút để tăng cường hương vị.
Đổ vào cà chua, sốt cà chua, rượu tequila và nước cam; Đun nhỏ lửa trên nhiệt độ thấp, không che, trong 2 giờ. Sau 2 giờ, trộn đậu vào ớt và đun nhỏ lửa trong 30 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 294 | Calo |
| 6g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 294 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 800mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 25mg | 123% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Sắt 8mg | 44% |
| Kali 959mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Colcannon Ailen này là một món khoai tây truyền thống Ailen rất dễ làm. Hãy nhớ rằng Vương quốc Anh và Ireland không được biết đến chính xác với ẩm thực của họ, nhưng vì tính xác thực, đây...
Thịt cừu om mọng nước nấu chậm trong rượu vang đỏ, cà chua và nước sốt húng quế tươi. Ăn kèm với risotto nấm và zucchini nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 20...
Thực sự carbonara Ý thực sự với công thức khai thác than Bacon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói...
Công thức gia đình này cho Ki See Ming đến từ Úc. Đó là nhanh chóng để thực hiện và lấp đầy vào những ngày mùa đông lạnh lẽo. Được phục vụ tuyệt vời với gạo hoặc lát bơ của bánh mì Pháp. Thời gian...
Một món thịt hầm của các loại rau theo mùa rất dễ chuẩn bị. Nó có thể được thực hiện một ngày phía trước - chỉ cần hâm nóng lại trước khi phục vụ. Món ăn này có thể được thay đổi để bao gồm bất kỳ...