Một ớt nai thịnh soạn làm bằng cà chua, hành tây và đậu. Tequila mang lại cho nó một sự thúc đẩy của hương vị. Điều chỉnh các loại gia vị theo sở thích của bạn.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
3 pound venison mặt đất
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
3 cốc hành tây xắt nhỏ
Teaspoon vảy ớt đỏ khô
1 muỗng bột tỏi
Cup Chili Powder
2 (28 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
1 (16 ounce) Nước sốt cà chua có thể
Tequila vàng
Cup nước cam
2 (15 ounce) lon đậu trong nước sốt
Hướng
Đun nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa cao. Thêm thịt nai và nấu, khuấy để vỡ vụn, cho đến khi không còn màu hồng. Trộn trong cần tây và hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm. Nêm với mảnh ớt đỏ, bột tỏi và bột ớt. Nấu và khuấy trong một phút để tăng cường hương vị.
Đổ vào cà chua, sốt cà chua, rượu tequila và nước cam; Đun nhỏ lửa trên nhiệt độ thấp, không che, trong 2 giờ. Sau 2 giờ, trộn đậu vào ớt và đun nhỏ lửa trong 30 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 294 | Calo |
| 6g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 294 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 800mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 25mg | 123% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Sắt 8mg | 44% |
| Kali 959mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Hamburger của bà tôi là thức ăn thoải mái cổ điển! Với thịt bò xay, mì và nước sốt phô mai kem, công thức đơn giản này có từ những năm 1940. Bạn có thể điều chỉnh lượng phô mai và kem chua tùy thuộc...
Chúng thực sự có vị giống như bánh cua nhưng không có cua, và là một cách thực sự tốt để sử dụng vụ mùa bội thu của zucchini! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Tôi đã đưa ra công thức này để giải trí cho bạn bè. Vì tôi là một người bán chay và yêu thích BBQ, tôi luôn phát minh ra một cái gì đó mới. Lần đầu tiên tôi làm điều này, những người bạn yêu thịt của...
Gà thịt xông khói dễ dàng trong nồi chiên không khí. Amp lên hương vị của ức gà không xương, không da của bạn với công thức này! Ngực được bơ, mà bạn có thể tự làm hoặc yêu cầu người bán thịt của bạn...
Thịt bò xay và xúc xích xay này là một sự thích nghi với một công thức tôi tìm thấy ở đây trên .com. Chồng tôi thích nó và nói rằng đó là một người giữ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50...