Món mì ống xúc xích ngon tuyệt này có nước sốt kem cà chua. Nó giống như macaroni cho những người trưởng thành!
Thành phần
1 (16 ounce) Gói vỏ mì ống chưa nấu chín
1 muỗng canh dầu thực vật
muỗng canh hành tây băm nhỏ
1 ớt chuông màu cam, cắt mỏng
1 muỗng cà phê tỏi băm
Xúc xích Ý 1 pound
1 (14,5 ounce) có thể hầm cà chua
1 chén kem nặng
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi trên lửa lớn. Khuấy trong mì ống và trở lại đun sôi. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nấu qua nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, khoảng 13 phút; làm khô hạn.
Trong khi đó, làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây, hạt tiêu cam, và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Khuấy trong xúc xích Ý; Nấu và khuấy cho đến khi nâu và nấu qua, khoảng 8 phút. Khuấy trong cà chua không thoát nước và kem nặng; Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và nấu thêm 5 phút nữa.
Trộn mì ống vào nước sốt; Khuấy trong phô mai Parmesan và trang trí với rau mùi tây tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 514 | Calo |
| 28g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 514 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 752mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 32mg | 162% |
| Canxi 170mg | 13% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 400mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Shoyu là một thuật ngữ mà hầu hết mọi người không quen thuộc, nhưng nó có nghĩa là 'nước tương.' Sau khi tìm hiểu tại một cửa hàng tạp hóa đặc biệt, tôi đã học được có năm loại shoyu khác...
Tôi đã phát triển công thức này với Thổ Nhĩ Kỳ và Quinoa, nhưng kể từ đó đã sử dụng nó thành công với mọi loại thịt xay và nhiều loại ngũ cốc. Việc bổ sung các loại ngũ cốc không chỉ thêm giá trị...
SPAGHETTI nhanh chóng và dễ dàng sử dụng thịt bò đóng hộp và nước sốt spaghetti đóng chai. Thơm ngon! Để thêm dinh dưỡng, thêm một lon rau hỗn hợp hoặc cắt rau tươi, chẳng hạn như hành tây xắt nhỏ...
Công thức gà giật này là một điều trị nhiệt đới, mọng nước. Bạn sẽ thích sức nóng và hương vị của nước ướp bốc lửa này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...
Công thức này mang đến một bước ngoặt mới cho công thức truyền thống với một vài phần bổ sung bao gồm hành tây chiên tự làm! Tự làm tốt hơn rất nhiều so với cửa hàng đã mua !! Thời gian chuẩn bị: 25...