Một loại kem phô mai và cua nhồi trong ức gà, xào. Một đại dương của cảm giác hương vị dễ chịu!
Thành phần
3 ounces kem phô mai, làm mềm
2 muỗng canh hành tây băm
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê thì là băm nhỏ thì
1 muỗng cà phê tỏi băm
Teaspoon Lemon tiêu
4 ounce Dungeat tươi
4 ức gà không da, không xương
1 cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng, đánh bại
3 cốc vụn bánh mì tươi
2 muỗng bơ
2 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Trong một bát vừa kết hợp kem phô mai, hành tây, rau mùi tây, thì là, tỏi và hạt tiêu. Thêm cua và trộn kỹ. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm. Che và thư giãn trong tủ lạnh (có thể chuẩn bị trước 2 giờ).
Sử dụng một con dao sắc nhỏ, cắt làm đôi theo chiều ngang qua trung tâm của mỗi nửa con gà, tạo ra một túi. Đổ đầy mỗi túi với 1/4 nhồi cua. Sau đó nhúng từng miếng thịt gà vào bột, trứng và cuối cùng là vụn bánh mì để phủ. Che hoàn toàn.
Trong một cái chảo lớn làm tan chảy bơ hoặc bơ thực vật với dầu trên lửa vừa. Thêm một nửa ức gà đầy, tẩm bột vào chảo và xào cho đến khi vàng nâu và nấu qua (nước ép rõ ràng), khoảng 10 phút mỗi bên. Hủy bỏ từ chảo, để ráo nước trên khăn giấy và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 569 | Calo |
| 25g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 569 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 33% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 217mg | 72% |
| Natri 544mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 114mg | 9% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 516mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món khai vị tuyệt vời. Bà tôi thường làm những điều này cho các cuộc tụ họp kỳ nghỉ. Thật dễ dàng để thực hiện! Giữ thịt viên và xúc xích đánh bóng trong nồi sành để phục vụ; Mọi người có...
Công thức này kết hợp các loại gia vị và hương vị từ món thịt lợn rang Mexico, Cochinita pibil, với vỏ nhồi Ý. Thịt lợn dày dạn, rau mùi và queso fresco mang đến cho vỏ nhồi bông một sự tinh tế của...
Món ăn phong phú này là nhanh chóng và dễ dàng đáng kinh ngạc. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (6 ounce) gói hỗn hợp thú vị gà 1 cốc nước nóng Bánh bơ, cắt thành từng miếng 4 ức gà...
Trong công thức này, Huitlacoche (phát âm là Wee-Tlah-Koh-Cheh) là một loại nấm ngô ngon được đóng gói với chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Còn được gọi là nấm cục Mexico, nó đã được coi là một...
Một dễ dàng để làm, rất nhiều món ăn. Cái này kết hợp bánh sirloin thái lát với ớt, hành và cà chua trong nước sốt kem. Hãy thử phục vụ qua gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...