Bánh mì nướng chậm này có chất béo và cholesterol thấp hơn vì bạn sử dụng vòng 1/2 mặt đất và 1/2 ức gà tây xay. Meatloaf này sẽ ẩm, nhưng không nhờn như các công thức nấu ăn khác cho nồi nấu chậm. Có thể có một số cho thức ăn thừa, quá!
Thành phần
Nấu ăn
Thịt bò tròn 1 pounds
6 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
Cup vụn bánh mì khô không hợp lý
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
1 muỗng canh rau mùi tây
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Tỏi
3 quả trứng, hơi đánh
Cúp sốt cà chua
1 muỗng canh mù tạt Dijon
3 muỗng canh cà chua, hoặc nếm thử
1 muỗng canh đường nâu
Hướng
Mỡ một nồi nấu chậm với bình xịt nấu ăn.
Kết hợp tròn và gà tây trong một cái bát; Trộn cho đến khi kết hợp đầy đủ. Khuấy trong vụn bánh mì, hỗn hợp súp, vảy rau mùi tây, hạt tiêu đen và bột tỏi. Thêm trứng, 1/4 chén sốt cà chua và mù tạt; trộn đều. Tạo thành hỗn hợp thịt thành một ổ bánh. Đặt trong nồi nấu chậm. Nấu trên cao cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 6 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C).
Trộn 3 muỗng canh sốt cà chua và đường nâu với nhau trong một bát nhỏ để làm men. Trải trên bánh mì thịt; Tiếp tục nấu cho đến khi men được đặt, khoảng 1 giờ nữa.
Ghi chú của Cook:
Nếu Meatloaf bị nâu quá nhanh, hãy biến cài đặt nồi nấu chậm ở mức thấp trong 1 giờ sau khi áp dụng men.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 440 | Calo |
| 19g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 440 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 195mg | 65% |
| Natri 888mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 541mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Mặc dù không giống hệt với một miếng thịt bò chiên, tẩm bột, nếu bạn muốn ăn thịt gà mềm, có hương vị với nhiều miếng giòn, giòn, thì phương pháp ít messy này là dành cho bạn. Một trong những chìa...
Ngọt, mặn, mặn và ăn phở gây nghiện. Thân thiện với trẻ em và tuyệt vời cho potlucks. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Một người Trung Quốc tham gia vào kỳ nghỉ nướng gà tây. Nước sốt là một loại men có hương vị ngọt ngào và cay trên làn da giòn của gà tây với một chút màu cam và nam việt quất. Toàn bộ ớt đỏ với hành...
Công thức bít tết phút này rất dễ dàng. Tôi phục vụ nó với khoai tây nghiền và cuộn ấm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 (1/2...
ROPA Vieja này được phục vụ tuyệt vời trên bánh tortillas hoặc trên gạo. Thêm kem chua, phô mai và rau mùi tươi ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút...