Lớp vỏ này đặt một bước ngoặt lành mạnh trên một cổ điển truyền thống. Sử dụng công thức này cho tất cả các sáng tạo pizza của bạn! Thêm toppings yêu thích của bạn và nướng thêm 10 phút hoặc cho đến khi đạt được độ ưa thích.
Thành phần
1 đầu súp lơ, băm nhỏ
1 cốc bột hạnh nhân
3 quả trứng
muỗng cà phê oregano
Teaspoon húng tây
Teaspoon Rosemary
1 muối Dash
1 muỗng cà phê bột mì đa dụng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Đặt súp lơ trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố; Xung cho đến khi chia thành các hạt kích thước gạo. Trải trên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, khoảng 10 phút.
Chuyển súp lơ mềm vào một bát lớn; Thêm bột hạnh nhân, trứng, oregano, húng tây và hương thảo. Khuấy đều cho đến khi bột kéo vào một quả bóng.
Bụi một cái chảo pizza với bột; Trải bột lên chảo với thìa để tạo thành lớp vỏ.
Lớp vỏ nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi màu nâu vàng và các cạnh giòn, khoảng 20 phút.
Ghi chú của Cook:
Súp lơ cũng có thể được làm mềm trong lò vi sóng trong 4 phút.
Trứng lanh có thể được thay thế cho trứng.
Các loại bột khác cũng có thể được sử dụng thay cho bột hạnh nhân. Bột lúa mì sẽ dẫn đến một lớp vỏ có tính nhất quán ổn định hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 138 | Calo |
| 10g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 138 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 96mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 34mg | 168% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 246mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những khoai tây sò ưa thích này là một món ăn trong đó các lát khoai tây được xếp lớp xung quanh một món nướng để tạo ra một lớp vỏ đẹp cho một quả khoai tây hương thảo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Kem và cheddar sắc nét được thêm vào khoai tây xay nhuyễn và súp được tẩm ướp với thì là và cayenne cho một bữa ăn kem, dày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Đây là bít tết khối yêu thích của chồng tôi, được truyền lại từ bà của anh ấy. Bít tết ngon với nước sốt tuyệt vời miễn là bạn kiên nhẫn trong khi làm nước sốt. Được phục vụ tốt nhất với gạo. Thời...
Đây là một công thức đơn giản, không tốn thời gian, nhưng dù sao cũng rất ngon. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 - khẩu phần Thành phần 1 hành tây, băm nhỏ 2 thân cây cần tây, xắt nhỏ 3 tép tỏi, băm...
Bạn bè của tôi nghĩ rằng những món bít tết này là thiên đường được gửi. Phô mai Gorgonzola, khi tan chảy trên đỉnh, mang đến một sự tương phản thú vị như vậy với chà quế và đường nâu. Rất tốt, tuy...