Đây là một công thức đơn giản, không tốn thời gian, nhưng dù sao cũng rất ngon.
Thành phần
1 hành tây, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
Chồi dầu ô liu
pound prosciutto cắt lát mỏng
cốc vodka
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
muỗng cà phê oregano khô
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng canh húng quế khô
Teaspoon Pepper
1 cốc kem rưỡi
1 pound penne mì ống
Hướng
Trong một cái chảo lớn, làm nóng dầu trên lửa vừa. Nấu hành tây, cần tây và tỏi trong dầu; Khuấy cho đến khi mềm. Thêm prosciutto và vodka. Đun nhỏ lửa cho đến khi gần như tất cả chất lỏng biến mất.
Thêm cà chua, cayenne và thảo mộc. Đun nhỏ lửa trong 10 phút.
Khuấy trong một nửa rưỡi, và nóng trong 3 phút.
Trong khi đó, nấu mì ống trong nước sôi cho đến khi xong. Làm khô hạn. Phục vụ nước sốt trên mì.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 717 | Calo |
| 26g | Mập |
| 84g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 717 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 686mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 84g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 20mg | 101% |
| Canxi 160mg | 12% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 816mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món hầm ngọt ngào và cay mà bạn bắt đầu vào buổi sáng và để nồi nấu chậm làm phần còn lại. Đó là một cách tuyệt vời để mang vào mùa thu vì nó chứa đầy rau, thịt lợn và bí butternut. Nó...
Đây là một cách ngon miệng để giải quyết vấn đề của những quả zucchini quá lớn trong khu vườn của bạn vào cuối mùa hè: những chiếc thuyền Zucchini nướng và nhồi với thịt cừu, feta, hạt thông, cà chua...
Nhanh chóng và dễ dàng, chowder này thịnh soạn và ngọt ngào. Đây cũng là một công thức ăn sạch. Chồng thử nghiệm và được trẻ em chấp thuận! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian...
Công thức này có tất cả mọi thứ: thịt bò và rau trong nước sốt đặc, mặn, được phục vụ với bánh phồng. Không có gì trong lối đi thực phẩm đông lạnh đến gần với công thức này! Thời gian chuẩn bị: 1...
Đây là một yêu thích của gia đình ... rau bina, nấm tươi, atisô và pho mát tạo nên một món ăn phụ ngon miệng, kem và ngon miệng. Công thức này có rất nhiều bước, nhưng nó tương đối dễ dàng và rất...