Bacon rất ngon và tacos cũng vậy. Họ cùng nhau làm một bữa ăn tuyệt vời! Phục vụ tất cả các thành phần a la carte.
Thành phần
1 ly nước
Cup gạo trắng
5 lát thịt xông khói
1 (14 ounce) có thể đậu đen không
2 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị taco, chia
1 muỗng cà phê dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
5 bánh tortillas
2 cà chua, thái hạt lựu
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đun nước và gạo đun sôi trong nồi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và chất lỏng đã được hấp thụ, 20 đến 25 phút.
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều và giòn, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên khăn giấy, giữ lại những giọt nhỏ giọt trong chảo. Crumbe Bacon.
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C).
Kết hợp đậu và 1 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị taco trong một cái chảo trên lửa nhỏ; Nấu và khuấy cho đến khi ấm, khoảng 5 phút.
Nấu và khuấy gạo nấu chín và 1 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị taco trong các giọt thịt xông khói dành riêng cho đến khi được phủ đều, 2 đến 3 phút.
Chải dầu thực vật trên mỗi bánh tortilla và sắp xếp bánh tortillas trên một tấm nướng.
Nướng bánh tortillas trong lò đã làm nóng trước cho đến khi được làm ấm, khoảng 5 phút.
Đặt hỗn hợp đậu đen, hỗn hợp gạo, thịt xông khói, cà chua, ớt chuông xanh và phô mai cheddar mỗi cái trong bát riêng biệt; Phục vụ với bánh tortillas.
Ghi chú của Cook:
Tôi sử dụng công thức gia vị taco tôi cho gia vị taco của tôi. Thêm gia vị taco hơn cho một hương vị mãnh liệt hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 573 | Calo |
| 25g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 573 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 1148mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 29mg | 144% |
| Canxi 415mg | 32% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 612mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức cho gà rán Nhật Bản ngon và nước sốt tonkatsu đi kèm. Phục vụ với sự lựa chọn của bạn về bắp cải, gạo, hoặc thậm chí là khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10...
Công thức ba thành phần này có bánh quy trên bàn của bạn một cách nhanh chóng và dễ dàng khi bạn cần bánh quy ngay bây giờ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Tương tự như bánh mì pita, đây là một loại bánh mì chiên tròn được cho là có nguồn gốc từ phía tây nước Mỹ vĩ đại. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút...
Một phiên bản ngon của Lasagna cho những người trong chúng ta có ý thức về sức khỏe. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Điều chỉnh một công thức khác để tạo ra điều này. Làm cho nó nhiều lần và nó luôn luôn là một hit! Hương vị Parmesan-Ranch là tuyệt vời cho dù bạn ướp thịt gà trước đó hay làm điều đó một cách nhanh...