Đây là bít tết khối yêu thích của chồng tôi, được truyền lại từ bà của anh ấy. Bít tết ngon với nước sốt tuyệt vời miễn là bạn kiên nhẫn trong khi làm nước sốt. Được phục vụ tốt nhất với gạo.
Thành phần
chén bột
Cup Cornstarch
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
6 bít tết khối
2 muỗng bơ, hoặc khi cần thiết
1 cốc sữa, hoặc để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Bột đánh bột, bột ngô, 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen và 1/2 muỗng cà phê muối với nhau trong một bát nông. Trải 1 muỗng canh hỗn hợp bột lên đĩa; Nhấn từng miếng bít tết vào hỗn hợp bột để phủ hoàn toàn.
Đặt miếng bít tết phủ trên bề mặt làm việc và đập mỗi lần với một chất nháp thịt ở mỗi bên để đập bột vào bít tết. Pound mỗi bít tết lần thứ hai để kết hợp thêm hỗn hợp bột vào thịt.
Bơ tan chảy trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi chảo khoảng 350 độ F (175 độ C). Nấu bít tết trong bơ nóng cho đến khi nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên. Chuyển bít tết và bất kỳ miếng thịt đi lạc vào đĩa và lều với giấy nhôm để giữ ấm. Để chảo nguội trong thời gian ngắn.
Làm nóng cùng một chảo trên lửa nhỏ. Đổ đủ sữa vào chảo để che đáy chảo. Đánh 1 muỗng canh hỗn hợp bột vào sữa nóng cho đến khi nước sốt có độ đặc giống như kem, 10 đến 15 phút. Thêm nhiều hỗn hợp bột khi cần thiết để làm dày nước sốt. Chuyển bất kỳ miếng bít tết nào trở lại vào chảo và nước thịt mùa với muối và hạt tiêu đen.
Đặt bít tết nóng lên đĩa và đầu với nước sốt.
Ghi chú của Cook:
Khi bột đặt vào bít tết khối lập phương, nó chỉ đơn giản là độ khô đã được làm ẩm bởi nước ép của bít tết, do đó nó không còn khô nữa.
Nước sốt dày lên từ từ, không thêm nhiều hỗn hợp bột cho đến khi bạn chắc chắn rằng nó được thực hiện dày lên. Nước sốt sẽ dày lên khi nó đứng cũng vậy vì vậy nó sẽ được phục vụ rất sớm sau khi nấu. Không bao giờ để nước sốt không được giám sát, bạn nên luôn khuấy hoặc thêm.
Càng nhiều sữa và bột trộn bạn thêm hương vị thịt ít hơn. Hãy cẩn thận để nếm thường xuyên và không tạo ra nhiều nước thịt đến nỗi hương vị thịt biến mất.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
264 | Calo |
14g | Mập |
11g | Carbs |
23g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 264 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 14g | 17% |
Chất béo bão hòa 6g | 31% |
Cholesterol 55mg | 18% |
Natri 311mg | 14% |
Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
Tổng số đường 2g | |
Protein 23g | |
Vitamin C 0mg | 1% |
Canxi 56mg | 4% |
Sắt 2mg | 13% |
Kali 370mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa ăn mùa đông ấm áp với hạt bí ngô, và nhanh để làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói Gnocchi 2...
Đây là một món salad đa năng, tốt cho sức khỏe có thể dễ dàng ăn như bữa ăn chính cho bữa trưa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Tôi đang tìm kiếm một cách mới để sử dụng phô mai mascarpone và có các thành phần khác trong tay. Hóa ra là thực sự ngon và đẹp để phục vụ là tốt! Tôi mong được phục vụ nó cho khách. Thời gian chuẩn...
Đây là một công thức nấu chậm, dễ dàng cả ngày cho nai sừng tấm nướng. Tôi luôn tìm kiếm những cách tốt để làm trống tủ đông của trò chơi hoang dã mà chồng tôi mang về nhà. Phục vụ món này qua mì...
Đây là một công thức cơm chiên thịt xông khói mà tôi may mắn được tạo ra từ tủ thực tế vào một buổi tối. Đó là hình ảnh thu nhỏ của thực phẩm thoải mái và là một làn gió để làm. Đậu xanh thực sự bổ...