Trẻ em sẽ thích điều này. Thật dễ dàng để làm cho bữa ăn tối khi không có nhiều thời gian.
Thành phần
2 cốc macaroni khuỷu tay
2 muỗng cà phê dầu thực vật
1 pound thịt bò nạc
chén hành tây xắt nhỏ
1 chén ngô đông lạnh
1 (6,5 ounce) có thể nước sốt cà chua
Cúp sốt cà chua
cốc nước
2 muỗng cà phê bột ớt
Teaspoon đường trắng
muỗng cà phê muối dày dạn
cốc phô mai cheddar
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu macaroni khuỷu tay trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc chắn đến vết cắn, 8 phút. Làm khô hạn.
Làm nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong dầu nóng cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Thêm ngô, sốt cà chua, sốt cà chua, nước, bột ớt, đường và muối dày vào hỗn hợp thịt bò; Đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hơi dày, khoảng 10 phút.
Khuấy macaroni vào hỗn hợp thịt bò; Nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút. Rắc phô mai cheddar; Hủy bỏ từ nhiệt và để đứng cho đến khi phô mai tan chảy, 1 đến 2 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 600 | Calo |
| 24g | Mập |
| 64g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 600 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 861mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 64g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 145mg | 11% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 819mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Grits ... Dễ dàng, Cheesy, và ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 cốc nước 1 muỗng cà phê muối 1 cốc không nấu...
Công thức Goulash Hungary này là một cách cay để ăn thịt thịt bò hầm. Mẹ tôi đã làm điều này khi chúng tôi còn là những đứa trẻ, và chúng tôi yêu nó. Nó là cay nhưng không cháy miệng! Nó có thể được...
Công thức Tamales tự chế xác thực này đến từ khu vực Mexico Oaxaca. Các tamales được nhồi bằng masa và thịt gà tự làm được làm bằng tomatillos và 2 loại ớt ớt khác nhau - neo ớt và mulato chile. ...
Bánh quy ngon và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 bánh quy Thành phần 3 cốc bột mì đa dụng 2 cốc 2 muỗng cà phê bột nở 1...
Tôi muốn làm một loại ớt crockpot ngon không mất một giờ để chuẩn bị. Cái này, bạn chỉ cần mở lon và đổ chúng vào! Bạn có thể để món này nấu cả ngày hoặc nó đã sẵn sàng sau một vài giờ. Thời gian...