Công thức này được tạo ra cho một công việc của Cinco de Mayo Potluck Taco Bar, đó là một thành công lớn. Cà phê trong công thức bổ sung một chút khói và hỗ trợ làm dịu thịt khi nấu. Ăn kèm với bánh tortillas ấm áp và toppings yêu thích của bạn. Đối với ít nhiệt hơn, bỏ qua jalapenos.
Thành phần
1 hành tây vàng lớn, cắt thành những chiếc nhẫn mỏng
1 (3 pound) thịt bò không xương nướng, cắt tỉa
2 (14,5 ounce) Cà chua thái hạt lựu ớt
1 (14 ounce) có thể nước dùng thịt bò
1 cốc cà phê lạnh
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
2 ớt jalapeno, cắt lát (tùy chọn)
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê bột ớt
Teaspoon mặt đất thì là
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Lớp một nửa hành tây nhẫn vào đáy nồi nấu chậm. Đặt Chuck nướng lên trên hành tây.
Đổ cà chua thái hạt lựu, nước dùng thịt bò và cà phê vào bếp trên nướng; Khuấy trong ớt xanh thái hạt lựu, ớt jalapeno, tỏi, bột ớt, thì là, muối và hạt tiêu đen. Trải các vòng hành tây còn lại trên hỗn hợp.
Đậy nắp bếp và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt bò rất mềm, 6 đến 10 giờ.
Chuyển Chuck Roast vào một bát và thịt cắt. Trả thịt cho nước sốt. Loại bỏ hành tây và phục vụ với thịt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 10g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 377mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 145mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mì Cavatelli là một loại mì ống tiêu biểu ở miền Nam Ý được làm từ chỉ từ bột mì semolina, nước và muối. Tinh bột chứa trong durum mang đến cho mì ống này kết cấu đặc biệt và chắc chắn, hoàn hảo để...
Sườn kiểu đồng quê ngon được phủ sốt BBQ yêu thích của bạn và nướng hai lần cho đến khi mềm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 10 xương...
Nước sốt Ricotta Alfredo này là một chất thay thế ít chất béo cho nước sốt Alfredo truyền thống. Hầu hết thời gian, tôi thêm gà để làm cho nó một bữa ăn hoàn chỉnh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Mệt mỏi vì nhàm chán ổ bánh mì cũ? Hãy thử cái này. Chồng tôi sẽ không ăn bất kỳ ổ thịt nào khác nhưng của tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng...
Đây không phải là một chiếc bánh quế ngọt ngào! Tôi sử dụng chúng để phục vụ thịt bò hoặc thịt gà cho bữa ăn tối nhanh chóng, dễ dàng. Chúng rất nhẹ, rất ngon, và chúng có mùi trên trời. Thời gian...