Chúng tôi đã từng có được những tacos Ấn Độ tại các hội chợ quận ở Oklahoma khi tôi lớn lên! Thật tốt! Một hỗn hợp ớt ngon được phục vụ trên đầu bánh rán ngoài thế giới này và được cắt tỉa tất cả các món taco yêu thích của bạn, như phô mai vụn, rau diếp, cà chua băm nhỏ, ô liu đen và salsa.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
Hành tây, xắt nhỏ
(1.25 ounce) Gói hỗn hợp gia vị ớt cay
1 (15 ounce) có thể đậu theo kiểu trang trại
1 (10 ounce) có thể ăn cà chua với ớt xanh
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
2 chén bột tự cao
1 cốc bơ sữa
2 cốc dầu thực vật để chiên, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 200 độ F (95 độ C).
Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, khoảng 10 phút; Để ráo nước dư thừa.
Khuấy trong hỗn hợp gia vị ớt, đậu kiểu trang trại và cà chua thái hạt lựu với ớt xanh. Đun sôi hỗn hợp, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp dày, khoảng 10 phút; Hãy để sôi trong khi bạn hoàn thành các bước còn lại.
Trộn bột tự nâng với bơ sữa trong một cái bát (bột sẽ rất dính). Múc lên khoảng 1/4 chén bột và nhẹ nhàng vỗ vào vòng tròn 5 inch trên bề mặt làm việc tốt; Lặp lại với bột còn lại.
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo nặng đến 400 độ F (205 độ C).
Chiên một vòng tròn bột trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 phút mỗi bên. Bánh mì sẽ mở rộng kích thước khi nấu. Để ráo nước trên khăn giấy và đặt trên một tấm nướng. Chuyển vào lò để giữ ấm trong khi bạn hoàn thành việc chiên các miếng bột còn lại.
Bánh mì chiên trên cùng với hỗn hợp thịt bò xay và phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 588 | Calo |
| 26g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 588 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 1569mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 256mg | 20% |
| Sắt 7mg | 41% |
| Kali 572mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Salad taco này là một món ăn ngon trên món salad taco thông thường. Và những đứa trẻ vui vẻ giúp tôi chuẩn bị tất cả các tính năng bổ sung trước khi chúng tôi trộn tất cả lại với nhau! Bạn cũng có...
Tôi làm những chiếc bánh mì kẹp thịt này với hành tây caramel và phô mai cheddar sắc nét. Tôi phục vụ chúng trên bánh brioche và ăn chúng đơn giản. Hubby thích thêm rau diếp, dưa chua, cà chua và...
Đây là công thức yêu thích mọi thời đại của tôi cho Meatloaf. Bạn có thể thay thế sốt cà chua cho nước sốt thịt nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ...
Món ăn này là một món ăn yêu thích mùa hè với zucchini tươi, bí mùa hè màu vàng và ngô, được làm nhòe trong phô mai gooey cheddar! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung...
Thức ăn thoải mái. . . Nóng và ngon cho những ngày mùa đông lạnh lẽo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 - khẩu phần Thành phần 2...