Hàng hoành tráng là một bữa ăn tuyệt vời hoặc món khai vị. Một khi chúng được kết hợp với nhau, bạn có thể chiên chúng hoặc hấp chúng, cả hai cách đều ngon. Những cuộn trứng này rất dễ dàng để tùy chỉnh cũng như bất cứ thứ gì từ giá đậu đến bắp cải, để thịt bò, tôm, và nhiều hơn nữa.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Wonton Wrappers
1 pound thịt bò nạc
Tôm 1 pound - bóc vỏ, bị xáo trộn và xắt nhỏ
5 muỗng canh nước tương
3 muỗng canh nước sốt Oyster
1 pound đậu có giá
2 Hành lá
3 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 bắp cải đầu trung bình, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê monosodium glutamate (MSG)
1 chén dầu thực vật
Hướng
Đặt bắp cải, mầm đậu, cần tây và hành lá trong một cái chảo lớn và xào trên nhiệt độ cao cho đến khi rau nấu chín (thêm một ít nước nếu cần thiết). Trộn trong tôm, xào cho đến khi nấu chín.
Trong một cái chảo lớn, thịt nghiền nâu. Để ráo dầu mỡ và thêm thịt vào hỗn hợp rau và tôm. Tiếp tục chiên trên lửa lớn; Thêm nước sốt hàu, nước tương, tỏi, và MSG. Khi được trộn đều, loại bỏ hỗn hợp khỏi nhiệt.
Đặt một muỗng hỗn hợp thịt và hải sản (hoặc nhiều hơn, tùy thuộc vào độ lớn của skton của bạn) vào trung tâm của mỗi làn da hoành thánh. Gấp da hoành thánh lên để tạo ra một gói hỗn hợp thịt bên trong, và niêm phong da được đóng lại bằng cách nhúng ngón tay của bạn vào một ít nước và ấn các đầu lại với nhau để làm cuộn trứng.
Chiên trứng cuộn trong dầu thực vật 1/4 inch cho đến khi vàng nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 8g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 751mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 32mg | 161% |
| Canxi 86mg | 7% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 422mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Sự lây lan này có thời hạn sử dụng dài - nó có thể được làm lạnh trong tối đa 2 tuần - và có thể được rút ra để giải trí đầy ngẫu hứng. Phục vụ: 16 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 2 muỗng canh dầu ô...
Mẹ chồng tôi đã rất đau đớn để chuẩn bị cá gefilte cho Lễ Vượt qua và Rosh Hashanah. Di sản tốt nhất mà cô để lại là dạy cho các con trai của mình cách làm điều đó và đến lượt họ sẽ dạy vợ và sau đó...
Đây là công thức của tôi cho gạo sushi hoàn hảo. Bạn có thể ăn cái này một mình hoặc lăn vào cuộn sushi yêu thích của bạn với các thành phần được lựa chọn. Tôi sử dụng dải cà rốt, dưa chuột và lát...
Công thức nhúng lành mạnh hơn này tuyệt vời như công thức ban đầu của Tiffany. Kết cấu kem của nó đi tuyệt vời với bánh mì nhiều hạt nướng hoặc bánh quy giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Brie nướng này với quả nam việt quất rất đẹp. Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà mọi người mắc phải khi phục vụ phô mai là không để nó đến nhiệt độ phòng trước để tất cả các hương vị có thể...