Một bữa ăn sáng chay tuyệt vời đơn giản để làm cho đêm hôm trước. Bạn có thể trộn các thành phần ngay trong nồi nấu chậm nếu nồi đủ lớn.
Thành phần
1 (24 ounce) phô mai carton Cottage
6 quả trứng
cốc bột mì đa dụng
3 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
2 muỗng bơ tan chảy
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 cốc phô mai cheddar vụn
Gói 1 (8 ounce)
1 (7 ounce) túi rau bina tươi
Hướng
Trộn phô mai, trứng, bột, hành tây, bơ, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát. Trộn trong phô mai cheddar, nấm và rau bina.
Chuyển hỗn hợp vào nồi nấu chậm. Nấu, phủ, trên thấp cho đến khi trứng được đặt, 6 đến 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 313 | Calo |
| 20g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 313 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 190mg | 63% |
| Natri 760mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 303mg | 23% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 390mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Casserole bánh mì nướng Pháp này kết hợp tất cả các thành phần của bánh mì nướng kiểu Pháp truyền thống theo một phương pháp qua đêm dễ dàng. Không còn trượt trên một cái bếp nóng lật các miếng bánh...
Caramel Macchiato này có sự cân bằng hoàn hảo của cà phê, vani, sữa và caramel. Đồ uống mùa hè ngọt ngào và kem này có thể dễ dàng được làm tại nhà với một loại cà phê được đá cô đặc như Gevalia Cold...
Để tìm kiếm công thức SCONE tốt nhất, tôi đã điều chỉnh công thức của bà ngoại Scotland bằng những nét riêng của tôi và với công thức bánh Scone nổi tiếng từ khách sạn Savoy nổi tiếng thế giới ở...
Đây là một món ăn sáng tuyệt vời. Chúng tôi yêu nó với thịt xông khói ở bên và xi -rô trên đầu. Đó là một cách tuyệt vời để mang ngô ngọt tươi vào bàn ăn sáng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Xúc xích gia vị trộn trộn với phô mai kem và được bọc trong cuộn lưỡi liềm. Đối với một biến thể khác nhau, hãy thêm các lát pepperoni mỏng ở đáy cuộn lưỡi liềm trước hỗn hợp xúc xích và b mảnh vụn...