Cà tím tạo ra một sự thay thế tuyệt vời cho lớp pizza thông thường của bạn. Tôi có hàng tấn cà tím từ khu vườn của tôi vì vậy tôi làm những thứ này khoảng một lần một tuần! Cách thú vị để khiến con bạn ăn rau. Tôi đề nghị thêm pepperoni, nấm và ớt.
Thành phần
2 quả trứng
1 cốc bột mì đa dụng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê oregano khô
1 quả cà tím lớn, cắt thành các vòng 1/2 inch
Chết dầu thực vật
1 (14 ounce) có thể nước sốt pizza
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đánh trứng trong một cái bát. Trộn bột, muối, hạt tiêu và oregano trong một túi nhựa có thể tái định cư 1 gallon. Nhúng từng lát cà tím vào trứng, sau đó thả cà tím vào hỗn hợp bột một lần, lắc túi để phủ cà tím.
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa. Đặt các lát cà tím vào chảo để nấu, thỉnh thoảng xoay, cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo các lát cà tím trên đĩa lót khăn giấy. Sắp xếp cà tím trong một lớp trên một tấm nướng. Muỗng nước sốt pizza đủ để phủ từng lát cà tím. Trên mỗi quả cà tím với phô mai mozzarella.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai mozzarella tan chảy, 5 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 466 | Calo |
| 24g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 466 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 1121mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 400mg | 31% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 499mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Gà không xương được nạo vét trong trứng và vụn bánh mì Ý, chiên, sau đó phủ rượu vang trắng và phô mai muenster cho một món thịt hầm ngon. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Đây là một chiếc Chislic chúng tôi nấu ăn tại nhà ga rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Ngọt ngào và mặn mà đến với nhau để tạo thành một viên thịt có hương vị mùa thu quyết định. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 viên...
Thưởng thức các loại thảo mộc tươi với những miếng sườn cừu nướng này. Tôi đã sử dụng những gì trong khu vườn của tôi: bạc hà, hương thảo, rau mùi tây và hẹ. Bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp nào...
Sả cung cấp một hương vị và hương thơm độc đáo cho thịt gà và khoai tây trong món cà ri này. Phục vụ trên gạo nhài. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...