Cà tím tạo ra một sự thay thế tuyệt vời cho lớp pizza thông thường của bạn. Tôi có hàng tấn cà tím từ khu vườn của tôi vì vậy tôi làm những thứ này khoảng một lần một tuần! Cách thú vị để khiến con bạn ăn rau. Tôi đề nghị thêm pepperoni, nấm và ớt.
Thành phần
2 quả trứng
1 cốc bột mì đa dụng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê oregano khô
1 quả cà tím lớn, cắt thành các vòng 1/2 inch
Chết dầu thực vật
1 (14 ounce) có thể nước sốt pizza
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đánh trứng trong một cái bát. Trộn bột, muối, hạt tiêu và oregano trong một túi nhựa có thể tái định cư 1 gallon. Nhúng từng lát cà tím vào trứng, sau đó thả cà tím vào hỗn hợp bột một lần, lắc túi để phủ cà tím.
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa. Đặt các lát cà tím vào chảo để nấu, thỉnh thoảng xoay, cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo các lát cà tím trên đĩa lót khăn giấy. Sắp xếp cà tím trong một lớp trên một tấm nướng. Muỗng nước sốt pizza đủ để phủ từng lát cà tím. Trên mỗi quả cà tím với phô mai mozzarella.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai mozzarella tan chảy, 5 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 466 | Calo |
| 24g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 466 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 1121mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 400mg | 31% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 499mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon, thịnh soạn và khỏe mạnh (ngay cả khi màu sắc là kỳ lạ). Phục vụ đứng đầu với phô mai Parmesan. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 8 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9...
Một meld tuyệt vời của sự tốt lành seaty-broccoli! Một trong những mục yêu thích của gia đình tôi! Bất cứ khi nào tôi nhìn thấy chúng, đây là một trong những món ăn mà tôi phải nấu. Không bao giờ bất...
Một món ăn có hương vị tuyệt vời nhưng nhanh chóng! Phục vụ trên gạo nâu, kê hoặc quinoa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Một món ăn rất ngon. Tốt với thịt thuần hóa và thịt ngỗng hoang dã, vì nó sẽ loại bỏ hương vị trò chơi hoang dã. Công thức tuyệt vời có thể nấu ăn cả ngày khi bạn đang làm việc. Khi hoàn thành, nó...
Honebread mật ong ngọt ngào sẽ vỡ vụn trong tay bạn và tan chảy trong miệng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 chảo 9x9 inch...