Dễ dàng, hương vị và ngon miệng. Trẻ em thích nó!
Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
1 hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
2 muỗng cà phê bột ớt
Muối để nếm thử
4 (10 inch) Tortillas bột
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một đĩa bánh sâu; để qua một bên.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, màu nâu thịt bò và hành tây cho đến khi thịt bò không còn màu hồng; Để ráo nước. Quay trở lại nhiệt và đẩy thịt và hành tây sang hai bên chảo. Thêm tỏi vào trung tâm của chảo và nấu một thời gian ngắn. Khuấy thịt bò và hành tây cùng với tỏi.
Khuấy trong nước sốt cà chua, bột cà chua, thì là, bột ớt và muối để nếm. Trộn đều và để dày một chút.
Muỗng một lớp mỏng của hỗn hợp thịt bò vào đáy của tấm bánh. Bắt đầu xếp lớp tortilla, hỗn hợp thịt bò, sau đó phô mai, kết thúc bằng một lớp phô mai cuối cùng trên đầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và có màu nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 605 | Calo |
| 33g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 605 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 16g | 81% |
| Cholesterol 123mg | 41% |
| Natri 1260mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 433mg | 33% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 962mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm rau bina nhanh và dễ dàng với kem súp nấm mà cả gia đình sẽ thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2 (10 ounce...
Mẹ tôi là người Sicilia đầy máu và luôn làm đồ ăn Giáng sinh. Chúng tôi ăn mừng buổi cầu nguyện và có 7 món cá. Vì các con tôi không phải là người hâm mộ của bất cứ điều gì hơn tôm, tôi đã tạo ra...
Công thức pizza pepperoni này tạo ra một tác phẩm cổ điển nhanh chóng và dễ dàng! Lớp vỏ pizza tự làm ngon và sốt cà chua chưa bao giờ dễ dàng hơn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Tôi đã làm những thứ này một lần cho một bữa tiệc tối ngày lễ, và chúng là một hit đến nỗi tôi bắt đầu làm chúng cho Lễ Tạ ơn thay vì cả một con gà tây. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Một món thịt hầm phong phú và nồng nhiệt từ đất nước Hà Lan Pennsylvania. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound...