Đây là một món ăn hải sản tươi nổi bật với hương vị và giữ cho bạn trở lại nhiều hơn. Ăn kèm với các điểm nướng của bánh mì tươi, sành ăn.
Thành phần
Pound philê cá bơn, cắt thành khối 1/4 inch
10 con tôm gọt vỏ và khử màu, cắt thành những mảnh nhỏ
4 con sò biển lớn, cắt thành những mảnh nhỏ
cốc nước chanh tươi
cốc nước bưởi tươi
1 ớt chuông vàng, thái hạt lựu
3 quả ớt jalapeno lớn, hạt giống và băm nhỏ
cốc thái hạt lựu hành tây
Cup xắt nhỏ ô liu xanh
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê muối
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 cà chua lớn, thái hạt lựu
Hướng
Khuấy cá bơn, tôm, sò điệp, nước chanh và nước bưởi với nhau trong một bát thủy tinh. Che, và làm lạnh ít nhất 6 giờ cho đến khi cá bơn quay trở nên mờ đục.
Khuấy ớt chuông, ớt jalapeno, hành tây, ô liu, gừng, đường, muối và cà chua dán với nhau trong một bát thủy tinh cho đến khi không còn miếng bột cà chua. Để ráo nước, và thêm vào hỗn hợp rau cùng với cà chua. Nhẹ nhàng khuấy cho đến khi kết hợp đều, sau đó quay lại tủ lạnh để thư giãn ít nhất 15 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 91 | Calo |
| 2g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 91 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 524mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 51mg | 256% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 476mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Khi tôi nói với mọi người rằng tôi không thích gnocchi, tôi luôn phải làm rõ rằng tôi đang nói về bánh bao theo phong cách khoai tây, truyền thống, và không phải là phiên bản dựa trên phô mai dễ dàng...
Tốt nhất. Buổi tiệc. Đồ ăn. Bao giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 16 (1 inch) Squares Rye Bread, chia 8 (1/2 inch) Xà lách nêm...
Đây là những cánh siêu dễ dàng mà đám đông của bạn sẽ yêu thích. Công thức này sẽ làm một bữa tối cho hai hoặc cưỡi ngựa cho mười. Hãy thử các biến thể của riêng bạn với các loại nước sốt, gia vị...
Bánh mì Parmesan garlicky này là tuyệt vời với hầu hết các món ăn Ý. Tôi đã nghĩ ra công thức tự mình. Nó có thể được nhân đôi khi cần thiết. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Bánh sandwich cổ điển được chuyển đổi thành hình thức nhúng, nhưng tôi đã sử dụng pastrami thay vì thịt bò ngô có một chút spicier. Bất kể bạn sử dụng cái nào, bạn sẽ thưởng thức món nhúng nóng thực...