Đây là một món ăn hải sản tươi nổi bật với hương vị và giữ cho bạn trở lại nhiều hơn. Ăn kèm với các điểm nướng của bánh mì tươi, sành ăn.
Thành phần
Pound philê cá bơn, cắt thành khối 1/4 inch
10 con tôm gọt vỏ và khử màu, cắt thành những mảnh nhỏ
4 con sò biển lớn, cắt thành những mảnh nhỏ
cốc nước chanh tươi
cốc nước bưởi tươi
1 ớt chuông vàng, thái hạt lựu
3 quả ớt jalapeno lớn, hạt giống và băm nhỏ
cốc thái hạt lựu hành tây
Cup xắt nhỏ ô liu xanh
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê muối
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 cà chua lớn, thái hạt lựu
Hướng
Khuấy cá bơn, tôm, sò điệp, nước chanh và nước bưởi với nhau trong một bát thủy tinh. Che, và làm lạnh ít nhất 6 giờ cho đến khi cá bơn quay trở nên mờ đục.
Khuấy ớt chuông, ớt jalapeno, hành tây, ô liu, gừng, đường, muối và cà chua dán với nhau trong một bát thủy tinh cho đến khi không còn miếng bột cà chua. Để ráo nước, và thêm vào hỗn hợp rau cùng với cà chua. Nhẹ nhàng khuấy cho đến khi kết hợp đều, sau đó quay lại tủ lạnh để thư giãn ít nhất 15 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 91 | Calo |
| 2g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 91 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 524mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 51mg | 256% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 476mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Phô mai feta ngâm này là một công thức thú vị. Dễ dàng thực hiện, và điều chỉnh để phù hợp với hầu hết mọi container. Làm một món quà tiếp viên tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ...
Brie nướng ấm, ấm áp này có một trung tâm garlicky với một chút thạch màu đỏ ngọt. Phục vụ với baguette tươi hoặc bánh quy. Khách của bạn sẽ cầu xin công thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Đây là một món khai vị nhanh, được chuẩn bị, món khai vị mặn hoặc còi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 Tarts Thành phần 10 ounce cua...
Đơn giản và rất ngon. Tôi muốn làm một món khai vị từ các thành phần tôi có trong tay, do đó công thức này đã ra đời. Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời...
Hãy thử những cuộn mùa xuân tươi và nhẹ này chứa đầy rau mùa xuân và ăn kèm với nước sốt xoài đơn giản từ Tieghan của Half Baked Harvest. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...