Táo ấm để phục vụ như một món ăn phụ hoặc trên bánh quế, bánh kếp, kem hoặc sữa chua đông lạnh.
Thành phần
Xịt nấu ăn (như Pam)
1 quả táo, được cắt và băm nhỏ
Muối để nếm thử
1 muỗng nước chanh
1 muỗng canh nho khô
Teaspoon Ground Cinnamon
(1 gram) Gói chất ngọt sucrolose hạt (như Splenda), hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cúp nước, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng một cái chảo nhỏ trên lửa nhỏ; Xịt bằng bình xịt nấu ăn. Thêm táo, nêm muối và nấu cho đến khi được làm ấm qua, 1 đến 2 phút. Rắc nước chanh lên táo và quăng lên áo. Khuấy trong nho khô, quế và chất làm ngọt. Nấu cho đến khi táo dễ dàng bị đâm bằng nĩa, thêm nước nếu hỗn hợp quá khô, 5 đến 7 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 112 | Calo |
| 1g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 112 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Natri 160mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 249mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Loaf Country ngon và tuyệt đẹp này là một phần công thức, thí nghiệm khoa học một phần và một phần dự án gia đình vui nhộn khi tất cả các bạn bị mắc kẹt trong nhà cùng nhau để tìm kiếm những việc cần...
Một món ăn cam cranberry rất ngon. Tuyệt vời cho những ngày nghỉ và đó là một sự thay đổi tốt đẹp từ nước sốt nam việt quất. Thưởng thức ngay hoặc ướp lạnh; Nó càng dài thì nó càng tốt. Thời gian...
Sử dụng bí ngô Hubbard màu cam sáng (Kuri màu đỏ, Hubbard màu đỏ trẻ em hoặc Hokkaido màu cam) hoặc butternuts nhỏ, tươi cho một hương vị tuyệt vời! Butternuts rất tuyệt vì bạn không cần phải bóc...
Khi bạn đang nói về bánh ngô, bạn cũng đang nói về một bát ớt lớn, và không có gì cân bằng chiếc thìa lớn đó trong một tay như một chiếc bánh muffin ngô ấm trong tay kia. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Xoay gà còn lại thành món gà mặn đơn giản và sành ăn này. Gà xé nhỏ, hành lá, tỏi và phô mai Gouda kết hợp để làm một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...