Ăn ít carb, cảm thấy thiếu thốn, và thiếu bagel của bạn? Đây là một giải pháp nhanh chóng và dễ dàng để có được bản sửa lỗi bagel của bạn.
Thành phần
Bột nhồi:
1 trứng lớn
3 muỗng cà phê mọi thứ gia vị bagel, chia
1 muỗng cà phê bột dừa
muỗng cà phê bột nở
cốc phô mai mozzarella vụn
Phủ bên trên thức ăn:
4 muỗng canh kem salmon hun khói phết (như Philadelphia)
1 muỗng cà phê, thoát nước
3 lát hành tây đỏ mỏng
Hướng
Làm nóng trước một nhà sản xuất bánh quế theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Trứng đánh trứng, 2 muỗng cà phê gia vị bagel, bột dừa và bột nở cùng nhau trong một bát nhỏ. Khuấy trong phô mai mozzarella.
Đổ 1/2 bột vào nhà sản xuất bánh quế và trải nó ra từ trung tâm bằng một cái muỗng. Đóng nhà sản xuất bánh quế và nấu cho đến khi người đàn ông đến với sự dồn dập và người làm bánh quế mong muốn của bạn ngừng hấp, 3 đến 4 phút.
Hủy bỏ chaff từ nhà sản xuất bánh quế, đặt trên giá và lặp lại quy trình với bột còn lại. Làm mát trong vài phút để cho chúng giòn lên.
Trải từng cái với 1/2 loại phô mai kem cá hồi và trang trí với 1 muỗng cà phê Bánh mì tròn, hoa cà và hành tây đỏ. Cắt một vòng tròn ở trung tâm của chaffle bằng một con dao sắc hoặc sử dụng máy cắt cookie tròn 1/2 inch để làm cho các chaffles trông chân thực và thú vị hơn.
Ghi chú của Cook:
Tôi sử dụng một nhà sản xuất bánh quế Mini Dash cho những người này - không tốn kém và có sẵn trực tuyến.
Nếu bạn không muốn bao gồm những chiếc áo choàng và hành tây, bạn có thể bỏ qua chúng, nhưng tôi nghĩ rằng hương vị rực rỡ từ các loài chim hoa, đặc biệt, thực sự bổ sung cho phô mai kem cá hồi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 15g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 141mg | 47% |
| Natri 1014mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 291mg | 22% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 71mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Matcha lắc này là siêu, được làm bằng các thành phần ít chất béo, được đóng gói với protein, chất chống oxy hóa và hương vị! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...
Blintz Stacks với Peach Filling. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 (24 ounce) phô mai carton Cottage 2 quả...
Bánh thịt bò với khoai tây và hành lá là tuyệt vời cho bữa sáng, ăn kèm có hoặc không có trứng. Chúng tôi yêu những chiếc bánh này vào một buổi sáng Chủ nhật. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Một loạt hương vị cam quýt, mùi hương của quế và một topping giòn ngọt ngào kết hợp để làm cho một bữa sáng tươi mát! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...
Một công thức bánh rán bánh đơn giản để làm và gia vị nhẹ với quế và nhục đậu khấu. Lớp phủ với đường quế hoặc men đường của bánh kẹo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...