Ăn ít carb, cảm thấy thiếu thốn, và thiếu bagel của bạn? Đây là một giải pháp nhanh chóng và dễ dàng để có được bản sửa lỗi bagel của bạn.
Thành phần
Bột nhồi:
1 trứng lớn
3 muỗng cà phê mọi thứ gia vị bagel, chia
1 muỗng cà phê bột dừa
muỗng cà phê bột nở
cốc phô mai mozzarella vụn
Phủ bên trên thức ăn:
4 muỗng canh kem salmon hun khói phết (như Philadelphia)
1 muỗng cà phê, thoát nước
3 lát hành tây đỏ mỏng
Hướng
Làm nóng trước một nhà sản xuất bánh quế theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Trứng đánh trứng, 2 muỗng cà phê gia vị bagel, bột dừa và bột nở cùng nhau trong một bát nhỏ. Khuấy trong phô mai mozzarella.
Đổ 1/2 bột vào nhà sản xuất bánh quế và trải nó ra từ trung tâm bằng một cái muỗng. Đóng nhà sản xuất bánh quế và nấu cho đến khi người đàn ông đến với sự dồn dập và người làm bánh quế mong muốn của bạn ngừng hấp, 3 đến 4 phút.
Hủy bỏ chaff từ nhà sản xuất bánh quế, đặt trên giá và lặp lại quy trình với bột còn lại. Làm mát trong vài phút để cho chúng giòn lên.
Trải từng cái với 1/2 loại phô mai kem cá hồi và trang trí với 1 muỗng cà phê Bánh mì tròn, hoa cà và hành tây đỏ. Cắt một vòng tròn ở trung tâm của chaffle bằng một con dao sắc hoặc sử dụng máy cắt cookie tròn 1/2 inch để làm cho các chaffles trông chân thực và thú vị hơn.
Ghi chú của Cook:
Tôi sử dụng một nhà sản xuất bánh quế Mini Dash cho những người này - không tốn kém và có sẵn trực tuyến.
Nếu bạn không muốn bao gồm những chiếc áo choàng và hành tây, bạn có thể bỏ qua chúng, nhưng tôi nghĩ rằng hương vị rực rỡ từ các loài chim hoa, đặc biệt, thực sự bổ sung cho phô mai kem cá hồi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 15g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 141mg | 47% |
| Natri 1014mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 291mg | 22% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 71mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Ham, trứng, trứng và phô mai nhanh chóng và dễ dàng, có thể được sửa đổi cho sở thích của bạn. Nếu không phục vụ chúng ngay lập tức, bạn có thể để chúng nguội, đặt tủ đông trong một giờ, và sau đó...
Bột yến mạch việt quất này là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới! Tôi đã phát triển công thức này trong những năm qua. Nó ngon, nhẹ và tuyệt vời với sữa để giúp làm mát nó. Bạn có thể thay thế...
Bánh kếp vô tình được phát minh khi tôi làm bánh kếp sô cô la. Tôi không có bất kỳ chip sô cô la nào, vì vậy tôi đã sử dụng bột ca cao của Hershey và làm cho những người đẹp này! Thời gian chuẩn bị...
Đây là một biến thể dễ dàng trên công thức bánh mì nướng Pháp cơ bản, ngoại trừ nó sử dụng giảm chất thay thế chất béo! Phục vụ với xi-rô cây thích trái cây hoặc không đường. Thời gian chuẩn bị: 5...
Bất kỳ loại sữa, sữa hoặc không sữa, có thể được sử dụng và bạn vẫn sẽ có một thức uống cà phê ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần...