Món súp thịt nai này rất nổi bật và sử dụng nai sừng tấm tuyệt vời, tốt hơn cho bạn so với thịt bò xay. Nó cũng sử dụng một số rau mà chúng ta không sử dụng thường xuyên - nếu có bao giờ! Ở đây, tất cả đến với nhau một cách ngon lành.
Thành phần
2 pound venison mặt đất
1 hành tây, băm nhỏ
1 loại rau mùi tây, cắt lát
3 khoai tây, khối
3 củ cà rốt, thái lát
rutabagas, bóc vỏ và khối
1 (16 ounce) có thể có toàn bộ cà chua bóc vỏ, với chất lỏng
3 khối thịt bò Bouillon Cube
3 cốc nước
Bắp cải đầu trung bình, xắt nhỏ
1 lá bay
muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Vịt nai nâu và hành trong một chậu lớn trên lửa vừa. Trộn hành tây, rau mùi tây, khoai tây, cà rốt, rutabagas, cà chua, bouillon, nước, bắp cải, lá nguyệt quế, oregano, muối và hạt tiêu. Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa 1 đến 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 4g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 1019mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 71mg | 356% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 1302mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này thuộc về mẹ tôi. Cô sẽ đi và cố gắng theo dõi các công thức nấu ăn từ các nhà hàng sau đó đăng chúng lên mạng ở đâu đó. Tôi tìm thấy món này cho khoai tây chanh-tỏi nằm vào khoảng ngày khác...
Những khoai tây nghiền với kem nặng là quá vỗ béo để có một cách thường xuyên. Tôi chỉ làm những điều này vào các ngày lễ, và mọi người đều tự hỏi những gì trong đó làm cho chúng rất phong phú. Thời...
Đây là món ăn thoải mái cuối cùng của tôi, nhờ nhiều năm thưởng thức nó khi còn nhỏ. Trong khi các hương vị không tinh vi, chúng thỏa mãn. Món ăn cơ bản này hầu như không thể chống lại và là một cách...
Các lớp rau lát cắt lát, đậu lăng và phô mai không sữa làm cho một bài thuyết trình độc đáo trong món thịt hầm "ổ bánh" đậu lăng này. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời...
Công thức ăn tối nhanh chóng và dễ dàng đóng gói với hương vị! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 đùi gà Thành phần cốc đường nâu sẫm...