Món súp thịt nai này rất nổi bật và sử dụng nai sừng tấm tuyệt vời, tốt hơn cho bạn so với thịt bò xay. Nó cũng sử dụng một số rau mà chúng ta không sử dụng thường xuyên - nếu có bao giờ! Ở đây, tất cả đến với nhau một cách ngon lành.
Thành phần
2 pound venison mặt đất
1 hành tây, băm nhỏ
1 loại rau mùi tây, cắt lát
3 khoai tây, khối
3 củ cà rốt, thái lát
rutabagas, bóc vỏ và khối
1 (16 ounce) có thể có toàn bộ cà chua bóc vỏ, với chất lỏng
3 khối thịt bò Bouillon Cube
3 cốc nước
Bắp cải đầu trung bình, xắt nhỏ
1 lá bay
muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Vịt nai nâu và hành trong một chậu lớn trên lửa vừa. Trộn hành tây, rau mùi tây, khoai tây, cà rốt, rutabagas, cà chua, bouillon, nước, bắp cải, lá nguyệt quế, oregano, muối và hạt tiêu. Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa 1 đến 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 4g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 1019mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 71mg | 356% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 1302mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Các món súp khoai tây dày nhất và ngon nhất từ trước đến nay. Tôi đã tạo ra món súp này sau khi có một món súp tương tự tại một nhà hàng. Thức ăn thoải mái đáng kinh ngạc một cách dễ dàng! Đó là...
Một công thức rang nồi kiểu Cuba chúng tôi sử dụng tại nhà lửa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 3 giờ 10 phút Tổng thời gian: 6 giờ 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Hương vị kỳ nghỉ ngon trong một món ăn dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 (15 ounce) Lon khoai lang...
Những khoai tây này rất dễ dàng và ngon miệng. Garlicky và seesy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1...
Một món ăn tinh tế, hương vị sẽ thỏa mãn cả người ăn chay và động vật ăn thịt! Lấy cảm hứng từ truyền thống Kitô giáo chính thống Coplic sâu sắc của gia đình tôi, đây là một bữa ăn thay thế tuyệt vời...