Hương vị kỳ nghỉ ngon trong một món ăn dễ dàng.
Thành phần
2 (15 ounce) Lon khoai lang, nghiền
1 chén trứng
2 muỗng bơ, tan chảy
cốc đường trắng
thìa muối
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
2 muỗng canh màu cam nghiền
Cúp hồ đào băm nhỏ
Hướng
Làm nóng trước một lò đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn khoai lang, trứng, bơ, đường, muối, gừng, đinh hương, vỏ cam và hồ đào trong một bát lớn. Đổ vào một món nướng 2 quart.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi được làm nóng qua và vàng trên đầu, khoảng 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 10g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 263mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 310mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Dù bạn có tin hay không, bột bia tốt nhất không được làm bằng bia! Nó thực sự được thực hiện với rượu táo lấp lánh, tạo ra một lớp phủ nhẹ, giòn đẹp và rất hương vị. Chưa kể nó siêu dễ dàng. Thời...
Nước ướp dựa trên mật ong này là một cách tuyệt vời để thêm hương vị cho sườn heo nướng. Đây cũng là một công thức tuyệt vời cho thịt thăn thịt lợn nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...
Những khoai tây này, trong khi nhẹ, là hoàn hảo cho một món ăn chính đầy hương vị. Bạn biết khi nào bạn có một món ăn chính là ngôi sao của chương trình? Bạn muốn các mặt có hương vị tuyệt vời nhưng...
Đi hình - Mọi người đều tốt và đăng những bữa ăn lành mạnh vì đó là đầu năm, và ở đây tôi đang cám dỗ bạn với một món ăn rất không lành mạnh! Bạn có thể tự hỏi nếu tiêu đề là một lỗi đánh máy. Nhưng...
Một ớt cay nếu bạn muốn nó, tùy thuộc vào lượng ớt và bột cà ri bạn thêm vào. Không phải ớt điển hình của bạn. Tốt nhất nếu để nguội và sau đó hâm nóng lại. Ăn với gạo nâu. Thời gian chuẩn bị: 20...