Nước ướp dựa trên mật ong này là một cách tuyệt vời để thêm hương vị cho sườn heo nướng. Đây cũng là một công thức tuyệt vời cho thịt thăn thịt lợn nướng.
Thành phần
cốc mật ong
6 muỗng canh nước tương
3 muỗng nước chanh
2 muỗng cà phê tỏi băm
6 miếng thịt lợn
Hướng
Đánh trứng mật ong, nước tương, nước chanh và tỏi với nhau trong một cái bát cho đến khi ướp mịn. Đổ ướp vào một túi nhựa có thể nối lại, bảo lưu khoảng 1/4 loại ướp trong một cái bát để nung. Thêm miếng thịt lợn vào túi, áo với ướp, vắt túi để loại bỏ không khí dư thừa và niêm phong túi; ướp trong tủ lạnh ít nhất 5 giờ.
Làm nóng nguyên tố nướng cho lửa vừa và dầu nhẹ. Hủy bỏ sườn lợn ra khỏi nước ướp, và rũ bỏ quá mức. Loại bỏ ướp còn lại.
Nướng sườn thịt lợn trên vỉ nướng đã được làm nóng trước, nếm với nước xốt dành riêng trong vài phút cuối cùng, cho đến khi miếng thịt lợn được nấu qua, 15 đến 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C). Để thịt lợn nghỉ ngơi trong 3 phút trước khi phục vụ.
Mẹo công thức
Thời gian nướng sẽ phụ thuộc vào độ dày của sườn heo.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 354 | Calo |
| 9g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 354 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 970mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 42g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 606mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Sự nóng lên của tim và nồng nhiệt, món súp mặn được làm bằng thịt xông khói này được làm bằng những miếng khoai tây đỏ, cà rốt, hành tây và cần tây đun nhỏ trong nước dùng gà với tỏi băm. Thời gian...
Những miếng thịt lợn lấm lem-ngọt ngào này rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 35 phút Phục vụ: 5 Thành phần cốc mật ong cốc nước...
Công thức jambalaya gà này là một món ăn một ly, thịt gà và cơm với rau, thảo mộc và một cú đá cay nhẹ! Bạn có thể sử dụng gà nấu còn lại hoặc gà tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Bộ phim "Home Alone" đã truyền cảm hứng cho đĩa đơn này của Mac và Cheese. Mặc dù nó có nghĩa là cho một người, nó sẽ phục vụ hai nếu bạn cảm thấy hào phóng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Baleadas là đến Honduras, những con nhộng đối với El Salvador và Tacos là đến Mexico. Một baleada đơn giản bao gồm một loại bánh tortilla dày (mặc dù đôi khi ngô) được đặt trên vỉ nướng than. Nó được...