Sự nóng lên của tim và nồng nhiệt, món súp mặn được làm bằng thịt xông khói này được làm bằng những miếng khoai tây đỏ, cà rốt, hành tây và cần tây đun nhỏ trong nước dùng gà với tỏi băm.
Thành phần
3 cốc nước dùng gà swanson (thường xuyên, lòng tốt tự nhiên hoặc hữu cơ được chứng nhận)
4 tép tỏi, băm nhỏ
4 Khoai tây đỏ trung bình, cắt thành các khối
2 cà rốt trung bình, thái hạt lựu
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 cây cần tây, băm nhỏ
2 lát thịt xông khói, nấu chín và sụp đổ
1 cốc sữa
1 chén vảy khoai tây nghiền ngay lập tức
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Đun nóng nước dùng, tỏi, khoai tây, cà rốt, hành tây, cần tây và thịt xông khói trong một cái chảo 4 quart trên lửa vừa cao để đun sôi. Giảm nhiệt thấp. Che và nấu cho 15 phút hoặc cho đến khi rau mềm.
Giảm nhiệt xuống trung bình. Khuấy sữa, vảy khoai tây và rau mùi tây trong nồi. Nấu cho đến khi hỗn hợp nóng và sủi bọt, thỉnh thoảng khuấy.
Lời khuyên
Mẹo công thức:
LƯU Ý: SWANSON (R) Nước dùng gà dày dạn với tỏi nướng không còn nữa. Nhà bếp của Campbell đã sửa đổi công thức này với nước dùng gà để cung cấp cùng một món ăn tuyệt vời mà bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 285 | Calo |
| 4g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 285 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 1025mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 35mg | 173% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 1399mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Súp lơ và phô mai kết hợp để làm một món ăn kem bên. Các khả năng với gia vị là vô tận. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Công thức đơn giản này cho đậu xanh thân thiện với trẻ em chắc chắn sẽ cho họ ăn rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng bơ...
Bạn không cần nhiều kinh nghiệm để làm bánh thịt lợn nướng đẹp, hay còn gọi là. Char Siu Bao. Thay vì nước sốt đỏ bí ẩn, gelatin mà các nhà hàng Trung Quốc sử dụng, tôi đã đổ đầy những chiếc bánh này...
Bánh tamale dễ dàng với thịt lợn kéo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng cà phê bơ, hoặc khi cần...
Đây là một bữa ăn chính một nồi chính và dễ dàng. Thay thế thịt xay yêu thích của bạn, nước dùng, gia vị và hình dạng mì ống. Đối với những người muốn có một bữa ăn dễ dàng hoặc những người bắt đầu...