Sự nóng lên của tim và nồng nhiệt, món súp mặn được làm bằng thịt xông khói này được làm bằng những miếng khoai tây đỏ, cà rốt, hành tây và cần tây đun nhỏ trong nước dùng gà với tỏi băm.
Thành phần
3 cốc nước dùng gà swanson (thường xuyên, lòng tốt tự nhiên hoặc hữu cơ được chứng nhận)
4 tép tỏi, băm nhỏ
4 Khoai tây đỏ trung bình, cắt thành các khối
2 cà rốt trung bình, thái hạt lựu
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 cây cần tây, băm nhỏ
2 lát thịt xông khói, nấu chín và sụp đổ
1 cốc sữa
1 chén vảy khoai tây nghiền ngay lập tức
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Đun nóng nước dùng, tỏi, khoai tây, cà rốt, hành tây, cần tây và thịt xông khói trong một cái chảo 4 quart trên lửa vừa cao để đun sôi. Giảm nhiệt thấp. Che và nấu cho 15 phút hoặc cho đến khi rau mềm.
Giảm nhiệt xuống trung bình. Khuấy sữa, vảy khoai tây và rau mùi tây trong nồi. Nấu cho đến khi hỗn hợp nóng và sủi bọt, thỉnh thoảng khuấy.
Lời khuyên
Mẹo công thức:
LƯU Ý: SWANSON (R) Nước dùng gà dày dạn với tỏi nướng không còn nữa. Nhà bếp của Campbell đã sửa đổi công thức này với nước dùng gà để cung cấp cùng một món ăn tuyệt vời mà bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 285 | Calo |
| 4g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 285 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 1025mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 35mg | 173% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 1399mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Một Pancit truyền thống được dạy cho tôi bởi một người bạn Philippines trong khi đóng quân ở nước ngoài. Ngon và dễ dàng! Cảm ơn, Ditas! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Món hầm thịnh soạn này được phục vụ tuyệt vời trên mì trứng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 chén bột...
Đây là một công thức đơn giản và dễ dàng để kết hợp với nhau bằng súp lơ. Phục vụ món ăn này với bánh mì Ấn Độ như rotis mỏng hoặc naans-ngay cả một bánh mì pita sẽ làm! Trang trí với rau mùi nếu bạn...
Gạo mật ong này là một món ăn ngon! Nó tương tự như một công thức bánh pudding gạo kiểu Ấn Độ. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành...
