Bánh tamale dễ dàng với thịt lợn kéo.
Thành phần
1 muỗng cà phê bơ, hoặc khi cần thiết
2 muỗng canh dầu thực vật
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 cốc được chế biến thịt lợn kéo
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt nhân
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua và ớt xanh (như Ro*Tel)
1 (4,5 ounce) có thể thái hạt lựu màu xanh lá cây
1 (1,25 ounce) Đóng gói taco
2 (6 ounce) Hộp hỗn hợp bánh ngô (như Martha White)
1 cốc sữa
2 quả trứng lớn
1 (8 ounce) Gói phô mai trộn Mexico cắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm lớn với bơ.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Khuấy hành tây. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút. Thêm tỏi và xào cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Khuấy thịt lợn kéo và nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 3 phút.
Loại bỏ khoảng 1/2 chất lỏng từ ngô và cà chua thái hạt lựu với ớt; Thêm ngô còn lại, cà chua thái hạt lựu với ớt và chất lỏng vào hỗn hợp thịt lợn. Khuấy trong ớt xanh và gia vị taco; Nấu cho đến khi sự nhất quán mong muốn và nóng qua, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đánh bông bánh ngô, sữa và trứng với nhau trong một cái bát. Đổ nhiều hơn 1/2 bột vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Nướng bánh ngô trong lò đã làm nóng trước trong 6 đến 7 phút. Hủy bỏ từ lò nướng và đổ hỗn hợp thịt lợn lên trên. Rắc phô mai Mexico, sau đó đổ bột bánh ngô còn lại lên trên.
Nướng cho đến khi topping ngô có màu nâu vàng, 30 đến 45 phút.
Ghi chú của Cook:
Nếu hỗn hợp thịt lợn kéo quá ướt, hãy để ráo nước trong một cái chao. Một cửa hàng tạp hóa gần tôi bán những bồn tắm 12 ounce của thịt lợn được nấu chín sẵn, và tôi sử dụng hai trong số đó.
Tôi sử dụng hỗn hợp bánh ngô Martha White (R) kiểu Mexico.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 615 | Calo |
| 29g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 615 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 127mg | 42% |
| Natri 1943mg | 84% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 16mg | 80% |
| Canxi 109mg | số 8% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 533mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bít tết nướng với một quả anh đào, vani và nước sốt rượu vang. Anh đào tươi có thể được thay thế bằng anh đào khô, được bù nước trong nước sốt rượu vang. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...
Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn vài năm trước nhưng đã biến nó thành của riêng tôi kể từ đó. Tôi thích nó bởi vì nó rất dễ dàng để điều chỉnh công thức này để có được hương vị nhẹ hơn...
Công thức này là một sự thay thế tuyệt vời cho cá trê chiên. Một sự kết hợp của ngô và một loạt các loại gia vị mang lại cho công thức này một cú đá mặn trong vòng chưa đầy 30 phút. Thời gian chuẩn...
Những tacos dễ dàng, ngon miệng này có được hương vị tuyệt vời từ súp cà chua kiểu Mexico. Gia đình bạn có thể có món ăn giòn và ngon này trên bàn chỉ trong 25 phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Công thức nhúng nhanh nhất với hương vị cay sẽ giúp mọi người quay trở lại nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc kem chua Cup...