Bữa tối

Macaroni và pho mát cho một

Thời gian nấu: 20
Phần: 1

Bộ phim "Home Alone" đã truyền cảm hứng cho đĩa đơn này của Mac và Cheese. Mặc dù nó có nghĩa là cho một người, nó sẽ phục vụ hai nếu bạn cảm thấy hào phóng!

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
1

Thành phần

  • 1 cốc macaroni

  • 2 muỗng bơ

  • 1 muỗng canh bột mì đa dụng

  • Cúp nửa rưỡi không có chất béo

  • cốc phô mai cheddar sắc nhọn

  • thìa muối

  • Teaspoon worcestershire sốt

  • muỗng cà phê bột mù tạt khô

  • 1 Pinch Ground Black Pepper

  • 1 Pinch Ground Talleric

Hướng

  1. Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu macaroni trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút.

  2. Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong bột cho đến khi hỗn hợp mịn. Từ từ đổ vào nửa rưỡi trong khi đánh. Tiếp tục đánh sốt cho đến khi hơi đặc, khoảng 3 phút. Thêm phô mai cheddar, muối, nước sốt Worrouershire, bột mù tạt, hạt tiêu và nghệ; khuấy để kết hợp.

  3. Để ráo macaroni và thêm vào sốt phô mai. Khuấy cho đến khi phủ đều.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

1083 Calo
56g Mập
104g Carbs
41g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 1
Calo 1083
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 56g 72%
Chất béo bão hòa 34g 172%
Cholesterol 159mg 53%
Natri 2138mg 93%
Tổng số carbohydrate 104g 38%
Chế độ ăn kiêng 4G 15%
Tổng số đường 13g
Protein 41g
Vitamin C 2mg 10%
Canxi 827mg 64%
Sắt 5mg 29%
Kali 760mg 16%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gạo Pilau Instant Pot

Đây là một món ăn phụ Ấn Độ ngon được làm dễ dàng và nhanh chóng trong nồi ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6...

Chili trắng v

Chili trắng rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 5 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 phần ăn Thành phần 2 (48 ounce) lọ đậu trắng tuyệt vời 1 (28 ounce) có thể...

Nước sốt đỏ mùa đông trên spaghetti squash

Đây là một bữa ăn Ý đặc biệt được xây dựng với những tháng mùa đông trong tâm trí. Khi tươi rất khó tìm, đây là một bữa ăn nhẹ ngon để thay thế các bữa ăn mùa đông nặng truyền thống. Thời gian chuẩn...

Thức ăn cho em bé khoai lang đã tự chế

Công thức thức ăn cho bé khoai lang này cung cấp một phương pháp nhanh chóng và dễ dàng để cung cấp thực phẩm cho con nhỏ của bạn mà không cần thêm chất bảo quản, đường hoặc muối. Các loại xay nhuyễn...

Thai Thai lỏi

Tìm thấy điều này thông qua Carnie Wilson, cô gọi nó là Lambito gà, mặc dù trong các nhà hàng Thái Lan, nó chỉ được gọi là LARB. Thơm ngon! Thưởng thức trên bao bọc rau diếp hoặc các mảnh của một con...