Tìm thấy điều này thông qua Carnie Wilson, cô gọi nó là Lambito gà, mặc dù trong các nhà hàng Thái Lan, nó chỉ được gọi là LARB. Thơm ngon! Thưởng thức trên bao bọc rau diếp hoặc các mảnh của một con bắp cải!
Thành phần
Gà xay 1 pound (tốt nhất là thịt trắng)
1 hành tây đỏ, giảm một nửa và cắt lát mỏng
Cốc hành lá thái lát (chủ yếu là các bộ phận màu trắng)
1 vôi, nước ép
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
1 muỗng canh bạc hà tươi băm nhỏ (tùy chọn)
2 muỗng cà phê băm gừng tươi
1 muỗng cà phê dán sả (tùy chọn)
1 muỗng nước mắm, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê muối biển
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm gà. Nấu và khuấy cho đến khi gà bị vỡ thành những miếng nhỏ, khoảng 5 phút. Thêm hành tây đỏ và hành lá. Tiếp tục nấu và phá vỡ gà cho đến khi nâu, khoảng 2 phút. Thêm rau mùi, bạc hà, gừng, cỏ chanh, nước mắm, và mảnh ớt đỏ. Nấu và khuấy cho đến khi hương vị hòa quyện, khoảng 3 phút nữa. Nêm muối biển.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 165 | Calo |
| 4g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 165 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 595mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 7mg | 36% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Shakshuka này là một bữa ăn một món nhanh, dễ dàng và ngon miệng. Hãy chắc chắn nấu nước sốt cho đến khi rau đẹp, mềm và ngọt. Khi trứng đi vào, bạn có thể hoàn thành món ăn được phủ trên...
Một món ăn nhanh chóng và dễ dàng mà mọi người yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc macaroni 2 lát thịt...
Pizza ngon này là một món ăn cũ được tạo ra bởi anh rể tôi. Có vị như cả bữa tối trong một lát cắt đẹp! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Tôi lớn lên trong nhà hàng của gia đình tôi. Tôi đã tân trang lại công thức này để làm cho nó khỏe mạnh hơn một chút. Công thức ban đầu là một trong những người cha tôi, một đầu bếp bậc thầy. Mọi...
Món ăn này là tuyệt vời cho trẻ em và người lớn. Có một sự ngọt ngào cho nước sốt thịt mà trẻ em yêu thích và sau đó chúng dường như không bận tâm rằng có những loại rau trong nước sốt ... Thời gian...