Tìm thấy điều này thông qua Carnie Wilson, cô gọi nó là Lambito gà, mặc dù trong các nhà hàng Thái Lan, nó chỉ được gọi là LARB. Thơm ngon! Thưởng thức trên bao bọc rau diếp hoặc các mảnh của một con bắp cải!
Thành phần
Gà xay 1 pound (tốt nhất là thịt trắng)
1 hành tây đỏ, giảm một nửa và cắt lát mỏng
Cốc hành lá thái lát (chủ yếu là các bộ phận màu trắng)
1 vôi, nước ép
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
1 muỗng canh bạc hà tươi băm nhỏ (tùy chọn)
2 muỗng cà phê băm gừng tươi
1 muỗng cà phê dán sả (tùy chọn)
1 muỗng nước mắm, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê muối biển
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm gà. Nấu và khuấy cho đến khi gà bị vỡ thành những miếng nhỏ, khoảng 5 phút. Thêm hành tây đỏ và hành lá. Tiếp tục nấu và phá vỡ gà cho đến khi nâu, khoảng 2 phút. Thêm rau mùi, bạc hà, gừng, cỏ chanh, nước mắm, và mảnh ớt đỏ. Nấu và khuấy cho đến khi hương vị hòa quyện, khoảng 3 phút nữa. Nêm muối biển.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 165 | Calo |
| 4g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 165 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 595mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 7mg | 36% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không nghĩ rằng tôi thích măng tây cho đến khi thử công thức này trong một bữa tối Giáng sinh. Bây giờ tôi nấu nó cho bất kỳ dịp đặc biệt nào và mọi người oooh và aah khi tôi nói nó có trong thực...
Công thức ớt trắng này có gà tây xay, salsa, ngô, đậu Bắc tuyệt vời và phô mai jack hạt tiêu. Tôi đã yêu cầu công thức này từ đồng nghiệp của tôi sau khi cô ấy mang nó vào một trong nhiều potlucks...
Đây là một công thức được mẹ chồng lưu truyền. Đó là một sự thay đổi ngon miệng trên một món ăn 'thoải mái'! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...
Casserole này là tuyệt vời cho một buổi dã ngoại ở sân sau. Nó sử dụng tất cả các nguyên liệu tươi và đơn giản là chứa ngô, cà chua và thịt xông khói. Một bổ sung tuyệt vời cho một bữa tiệc nướng. ...
Thịt lợn ngon và ngọt với dứa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc đường nâu cốc nước ép dứa Cup Teriyaki Sauce 4...