Công thức ớt trắng này có gà tây xay, salsa, ngô, đậu Bắc tuyệt vời và phô mai jack hạt tiêu. Tôi đã yêu cầu công thức này từ đồng nghiệp của tôi sau khi cô ấy mang nó vào một trong nhiều potlucks của chúng tôi. Nó rất ngon và hơi cay; Nếu bạn không thích nó cay, hãy cắt một nửa lượng phô mai - nó vẫn sẽ có một cú đá nhỏ! Công thức này thực sự dễ dàng, và ngay cả những người ăn kén chọn sẽ thích nó.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 cốc salsa trung bình
1 cốc hạt ngô đông lạnh
1 ly nước
2 (14 ounce) lon đậu phía bắc tuyệt vời, rửa sạch và thoát nước
12 ounces pepper jack phô mai, khối
Hướng
Trong một chậu lớn trên lửa vừa cao, nấu gà tây cho đến khi nâu và vụn, 7 đến 10 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Khuấy trong salsa, ngô, nước, đậu và phô mai. Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 30 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và ớt nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 390 | Calo |
| 19g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 390 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 491mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 301mg | 23% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 595mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Banh Xeo (Bahn Say-OH) là một món ăn nhẹ trên đường phố nổi tiếng ở Việt Nam. Tên có nghĩa là "bánh kếp hoặc crpes nóng hổi" và đề cập đến âm thanh mà bột tạo ra khi nó chạm vào chảo nóng...
Một sự kết hợp của thịt bò xay nạc và giấm táo làm cho công thức Joe cẩu thả này hơi ngọt và hơi chua, được làm ngay trong nồi tức thì của bạn. Thưởng thức! Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 15...
Tôi đã làm món thịt gà tây Mexico này cho gia đình tôi vào ngày sau Lễ Tạ ơn. Họ ngấu nghiến nó lên. Cười. Đó là một sự thay đổi lớn về tốc độ từ việc hâm nóng thức ăn thừa, cho những người yêu thích...
Gà rán giòn Tenderloins đứng đầu với nước sốt cà chua-tỏi và mozzarella tươi-bạn không thể đánh bại nguyên liệu tươi! Tuyệt vời với gạo pilaf và một món salad xanh ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Thịt lợn nướng với gia vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 3 giờ 55 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 4 cân Thành phần 1 muỗng cà phê...