Đây là một công thức được mẹ chồng lưu truyền. Đó là một sự thay đổi ngon miệng trên một món ăn 'thoải mái'!
Thành phần
3 lát bánh mì, sụp đổ
2 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
cốc sữa tách mỡ
2 (12 ounce) Gói vỡ vụn kiểu bánh burger đông lạnh
4 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 chén nước dùng rau
1 cốc kem rưỡi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Trong một bát lớn kết hợp vụn bánh mì, hành tây, hạt tiêu, nhục đậu khấu và sữa. Khuấy trong vụn kiểu burger cho đến khi được pha trộn tốt. Hình thành thành 1 1/2 quả bóng.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, làm nâu những quả bóng 'thịt' trong bơ. Hủy bỏ bằng một cái muỗng có rãnh và đặt trong một món thịt hầm 2 quart.
Đánh bột vào nhỏ giọt trong chảo; Nấu cho đến khi sủi bọt, khuấy liên tục. Khuấy trong nước dùng và kem và tiếp tục nấu, khuấy, cho đến khi nước sốt đặc lại và sôi, khoảng 1 phút. Đổ những quả bóng 'thịt'.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 560 | Calo |
| 17g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 94g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 560 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 1375mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 94g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 305mg | 23% |
| Sắt 17mg | 94% |
| Kali 203mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp minestrone tuyệt vời chứa đầy hàng tấn rau. Hãy thoải mái thêm các loại rau hoặc nguyên liệu khác nhau. Phục vụ với phô mai Parmesan nghiền. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Quinoa Mexico có hương vị thì là, ớt bột hun khói và bột ớt. Bữa ăn 1 nồi dễ dàng này được làm trong nồi tức thì và là bữa ăn hoàn hảo cho những ngày bận rộn đó. Thuần chay và gluten miễn phí! Đầu...
Đây là một món ướp ngon, có hương vị mà sống trong bữa tối gà nhạt nhẽo. Tuy nhiên, điều này cũng có thể được sử dụng trên sườn heo, cá và gà tây! Tôi đã làm món này với gạo lức và sử dụng một số...
Phục vụ bát đứng đầu với pico de gallo, guacamole và kem chua. Nếu bạn thích, bạn cũng có thể thêm hai ức gà cắt lát mỏng hoặc 2 cốc gà rotisserie vụn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Công thức Fillet Basa này là một kho báu ẩn giấu và dẫn đến món cá ngon nhất, mềm mại nhất mà tôi từng có. Nó ngọt ngào, rối và hết sức ngon. Công thức này rất tốt, gia đình tôi muốn nó một lần nữa...